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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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  • 東京都渋谷区東3-12-12祐ビル1F BEAUTY SHARE SALON内
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A1スポーツマッサージ治療院のブログ

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投稿日:2026-06-19 08:30:00.0
“痛みを我慢して運動”は危険?ケアが大切な理由
「少し痛いけど運動できるから大丈夫」
そんなふうに我慢しながら運動を続けていませんか?

初期の違和感や軽い痛みを放置すると、フォームが崩れ、別の場所へ負担が広がることがあります。

“痛みを我慢して運動”は危険?ケアが大切な理由_20260619_1


例えば、
・膝をかばって腰が痛くなる
・肩をかばって首が張る
など、痛みが連鎖するケースも少なくありません。

また、痛みを我慢して動き続けることで、炎症が強くなり、回復まで時間がかかることもあります。

スポーツを長く楽しむためには、
「痛みが強くなる前」
にケアすることが大切です。

当院では、
・姿勢
・身体の使い方
・関節の可動域
などを確認しながら、原因にアプローチしていきます。

さらに、セルフケアやストレッチ指導も行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
「最近違和感がある」
「運動後に痛みが残る」
という方は、早めのケアがおすすめです。


初めて来院の方も、ご来院された方も気になることがありますがらいつでもご連絡下さい。

LINE(@182awdgx)からのご予約も賜わっております。

〈渋谷/恵比寿/広尾/恵比寿整体/渋谷整体/広尾整体/スポーツ整体/スポーツ鍼灸/スポーツマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/頭痛/腰痛/坐骨神経痛/反り腰/猫背/スマホ首/ストレートネック/マタニティ/産後骨盤矯正/肩甲骨はがし/筋膜リリース/もみほぐし〉
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【パフォーマンスを最大化する整体院★あなただけの専属トレーナーとしてお悩みを解決】
A1スポーツマッサージ治療院
東京都渋谷区東3-12-12 祐ビル1F (BEAUTY SHARE SALON 内)
【営業時間】9:00~22:00(最終受付20:30)
【休業日】水曜日
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A1スポーツマッサージ治療院 椿 貴浩
ご来店お待ちしております
院長(AT、鍼灸マッサージ師、柔道整復師)
椿 貴浩ツバキ タカヒロ
投稿者
A1スポーツマッサージ治療院 椿 貴浩

院長(AT、鍼灸マッサージ師、柔道整復師)

椿 貴浩

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ(“痛みを我慢して運動”は危険?ケアが大切な理由)/ホットペッパービューティー

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