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はやしだ鍼灸整骨院のブログ
- 【１週間で１キロ痩せるダイエット】第４話『栄養』
- 【第４話『あなたのダイエットは大丈夫！？正しい痩せ方と間違った痩せ方』】
同じ10キロ痩せたとしても、
正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。
正しい痩せ方と
間違った痩せ方の違いは
何点かありますが、
今日は痩せる場所についてお伝えします。
間違った痩せ方をすると、
必ず胸から上が落ちます。
顔がやつれたり、
おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。
正しい痩せ方は、
必ずお腹から下が落ちます。
ウエストラインができ、
お尻も小さくなり、
脚も細くなります
手軽に始めてしまいがちなダイエットですが、
間違ったダイエットをすると、
体の負担が大きく、
健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく頑張って痩せたのに、
肌・髪・爪がボロボロになった
と言う方を何人も見てきました
私はそう言ったことが起こらないように、
正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。
【まとめ】
正しいダイエットを知らないと、
健康被害や美容被害が出ます。
【次回予告】
『水の重要性』
ダイエットで欠かせないのが、水です。
水の役割を理解しましょう♪
大阪市東住吉区
ダイエット専門整体
はやしだ鍼灸整骨院
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