ミミツボサロンルビー ナガツタテン
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ルビー 長津田店(Ruby)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-29 00:00:00.0
- 「水を飲むだけで体が変わる理由」
「最近むくみやすい」
「体が重だるい」
「痩せにくくなった気がする」
そんな方に見直してほしいのが“水分習慣”です。
実は、水分不足はダイエットにも大きく関係しています。
身体の水分が不足すると、
老廃物がうまく排出されにくくなり、
むくみや代謝低下につながることがあります。
さらに血流も悪くなり、
・冷え
・便秘
・疲れやすさ
・食欲の乱れ
などが起こりやすくなることも。
「トイレの回数が少ない」
「コーヒーばかり飲んでいる」
そんな方は特に注意が必要です。
水をしっかり飲むことで、
◎老廃物を流しやすくする
◎代謝サポート
◎むくみ対策
◎便秘改善
◎血流改善
など、身体にうれしい変化が期待できます。
特に朝起きた時の1杯はおすすめです。
耳つぼダイエットでは、
食事だけではなく、
水分や生活習慣も一緒に見直していきます。
無理な我慢ではなく、
身体の内側から整えていくことが大切です。
「何をしても痩せにくい」
そんな方は、
まずは毎日の水分習慣から見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
◎耳つぼダイエットサロンRuby南生田店◎
南生田4丁目バス停徒歩1分
◎耳つぼダイエットサロンRuby 長津田店◎
JR横浜線・田園都市線・こどもの国線 長津田駅徒歩2分
◎耳つぼダイエットサロンRubyセンター南店◎
ブルーライン・グリーンライン センター南駅徒歩2分
20～80代の女性をサポートしています！
#耳つぼダイエット
#水分不足
#むくみ改善
#50代ダイエット
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