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ルビー 長津田店(Ruby)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-01 00:00:00.0
- 「更年期太りは意志の問題ではありません」
「若い頃より痩せにくくなった」
「食べる量は増えていないのに太る」
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
ですが、更年期太りは“努力不足”や“意志が弱い”ことが原因ではありません。
大きく関係しているのが、
女性ホルモンの変化と血糖値の乱れです。
更年期に入ると女性ホルモンが減少し、
脂肪を溜め込みやすく、燃焼しにくい身体へ変化していきます。
特にお腹まわりに脂肪がつきやすくなったと感じる方も多いです。
さらに、血糖値が乱れやすくなることで、
・甘いものが欲しくなる
・食欲が止まらない
・食後に眠くなる
・イライラしやすい
などの状態につながることがあります。
実はこれも、
身体の変化によるサインの一つです。
無理に食事を減らしたり、
我慢ばかりのダイエットを続けると、
さらに代謝が落ちてしまうこともあります。
だからこそ大切なのは、
「食べない」ではなく、
身体を整えること。
耳つぼダイエットでは、
食欲のコントロールをサポートしながら、
栄養バランスや生活習慣も一緒に見直していきます。
更年期世代だからこそ、
無理なく続けられる健康的な方法が大切です。
「何をしても痩せない」
そう感じている方は、
一人で悩まずお気軽にご相談ください。
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