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フォルマ(forma)のブログ
2024年6月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-10 18:42:54.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です皆さんは体の横を伸ばす、目一杯動かすことはありますか？普通に生活していたらまずありません。体側（体の横）が伸びない・拡張しないとどのようなデメ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-07 17:12:56.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です姿勢の改善などで大切なのは重力を感じれることです。いきなりの高重量は体を壊す・緊張している現代人にはマイナスになる可能性が高いので最初はおすす…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-04 19:05:33.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です肩甲骨を寄せすぎると、肋骨がパカンと開きます。（反り腰）首が前に出ます。呼吸が浅くなります。肩がすくみます。etc,,,,猫背を改善しようと過剰に肩…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-01 12:51:40.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですくびれを作るために画像のような捻るトレーニングが有名ですが、これを背中を丸めて潰しながら行なっている方は要注意です。くびれは骨盤と肋骨の距離を…続きを見る
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