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SILVA 小顔/Pilates salon 【シルワ】

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  • 兵庫県尼崎市七松町１－８－２２ フェリシアス９０２
  • JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • ピラティスで五月病を吹き飛ばそう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-04 14:14:53.0
    投稿者：
    EMI
    ピラティスで五月病を吹き飛ばそう！ UP
    皆さんGWはいかがお過ごしですか？GWの長い休みの後はなんとなく気分が落ち込んだり、やる気が出ない。。。「五月病」のような不調を感じる方も多いのではないでしょうか？<身体に出…続きを見る
  • 「鍛える前に、ほぐす。」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-30 12:50:10.0
    投稿者：
    HINA
    「鍛える前に、ほぐす。」
    脚を細くしたいなら、いきなり鍛えるのはちょっと待ってください！硬いままトレーニングすると前ももや外ももばかり使ってしまって逆に脚が張る原因に。だから大事なのは鍛える前に、…続きを見る
  • 身体は、一生付き合っていくもの。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-23 14:32:13.0
    投稿者：
    MANAMI
    身体は、一生付き合っていくもの。
    こんにちは(^^)いつも、シルワをご利用いただきありがとうございます。寒暖差の激しい春ですね。。こんな時は、身体、健康の大切さをますます感じます。そして、日々ピラティスを通し…続きを見る
  • ５月／予約枠開放のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-15 17:41:51.0
    投稿者：
    MAYA
    ５月／予約枠開放のお知らせ
    いつもシルワをご利用いただき、誠にありがとうございます。次月分のご予約受付を開始いたしました！ご希望のお時間・インストラクター枠は埋まりやすいため、お早めのご予約をおすす…続きを見る
  • 動ける身体をリフォーマーでつくる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-10 15:37:55.0
    投稿者：
    ASUKA
    動ける身体をリフォーマーでつくる！
    ブログをご覧いただきありがとうございます！シルワインストラクターのASUKAです^_^【リフォーマーの良いところ】仰向けエクササイズでは肩甲骨と骨盤を安定させたまま股関節だけを動…続きを見る
  • ファスティング×ピラティスの効果
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-07 14:17:53.0
    投稿者：
    EMI
    ファスティング×ピラティスの効果
    ついに4月！新生活・新学期のスタートですね！私は4月になる前に体を一新させたくて先月ファスティングをしました！そこでファスティングをしている期間にピラティスをするとすごく効…続きを見る
  • 落ち込んだ時こそ体を動かす！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-01 16:53:25.0
    投稿者：
    HINA
    落ち込んだ時こそ体を動かす！
    　こんにちは！　シルワインストラクターのひなです♪　今日はふと思う私の日常習慣で思うこと　のお話をさせてください！　日々過ごしていると、　気分が落ち込んでしまう日もありま…続きを見る
  • ピラティスをする時、力みに注意！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-23 12:51:49.0
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスをする時、力みに注意！
    こんにちは(^^)いつも、シルワをご利用いただきありがとうございます。ピラティスを始めたばかりの方にとても多いのが、「頑張りすぎてしまう」こと。一生懸命に動こうとするあまり、…続きを見る
  • ４月／予約枠開放のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-16 08:54:50.0
    投稿者：
    MAYA
    ４月／予約枠開放のお知らせ
    いつもシルワをご利用いただき、誠にありがとうございます。次月分のご予約受付を開始いたしました！ご希望のお時間・インストラクター枠は埋まりやすいため、お早めのご予約をおすす…続きを見る
  • 反り腰、もうできない？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-09 18:55:44.0
    投稿者：
    ASUKA
    反り腰、もうできない？
    ブログを見てくださりありがとうございます^_^シルワインストラクターのASUKAです♪反り腰が改善してきた方（20～50代）に以前との感覚を比べるためあえて「反り腰をして歩いてみても…続きを見る
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