パーソナルジム ビヨンドサッポロエキマエテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区北４条西２丁目１－３ ひまわり札幌駅前タワー６F
- 札幌駅直結】手ぶら来店OK!! #パーソナルジム#ピラティス#札幌市中央区#さっぽろ駅
ビヨンド 札幌駅前店(BEYOND)のブログ
- 痩せたい人ほどタンパク質だけを意識してはいけない
- 【札幌市中央区北４条西２丁目１－３ひまわりタワー６F】
【札幌駅直結！仕事帰りにも通いやすい！】
【パーソナルジム BEYOND札幌駅前店】こんにちは、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店です！
ダイエットを始めると、タンパク質を摂りましょうという情報をよく目にします。
確かにタンパク質は筋肉の材料となり、代謝の維持や食欲のコントロールにも役立つため、ダイエット中には欠かせない栄養素です。
しかし、痩せたいからといってタンパク質だけを意識していると、思うように結果が出ないことがあります。
その理由の一つが、総摂取カロリーです。
タンパク質は1gあたり4kcalあります。身体に必要な量を超えて摂取すれば、その分カロリーも増えてしまいます。どれだけ身体に良い食品でも、食べ過ぎればダイエットの妨げになる可能性があります。
また、脂質や炭水化物を極端に減らしてしまうのも注意が必要です。
脂質はホルモンバランスを整えるために必要な栄養素ですし、炭水化物は身体や脳を動かす大切なエネルギー源です。どちらかを極端に制限すると、疲れやすくなったり、集中力が低下したり、結果的にダイエットが続かなくなることもあります。
実際にダイエットで結果を出している方は、タンパク質だけを意識しているのではなく、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスを整えています。
痩せるために大切なのは、一つの栄養素に偏ることではありません。
鶏むね肉だけ、プロテインだけ、糖質は完全に抜く。
極端な方法は、一時的に体重が落ちても長続きしにくいものです。
ダイエットは短期間の我慢大会ではなく、続けられる食習慣を作ることが成功への近道です。
今、タンパク質ばかりに意識が向いている方は、一度食事全体のバランスを見直してみてください。栄養のバランスが整うことで、身体も心も無理なくダイエットを続けやすくなります。
いかがでしたか？
パーソナルジムBEYOND札幌駅前店では、
現在、【InBody測定付・無料カウンセリング】あなたが痩せない理由をチェックを実施中♪
パーソナルジムが初めての方でも大丈夫★
ぜひ、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店へお越しください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BEYOND 札幌駅前店
【札幌駅直結】
札幌市中央区北4条西2丁目1-3
ひまわりタワー6F
TEL/FAX 011-596-7577
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
|
新 規 |
¥2,200 【ピラティス+トレーニング】美姿勢/ダイエットで人気No1★ 60分￥2200
|
●2026/7/21
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/15
- 2026年7月分（15）
- 2026年6月分（22）
- 2026年5月分（21）
- 2026年4月分（23）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（18）
もっと見る
ビヨンド 札幌駅前店(BEYOND)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【ピラティス+トレーニング】美姿勢/ダイエットで人気No1★ 60分￥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【マシンピラティス】女性人気*しなやかなボディ&ダイエットに!! 60分 ￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【人気No.1骨格似合わせ】パーソナルトレーニング60分￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【慢性疲労改善】目指せ人生で一番軽い体!パーソナルトレーニング60分￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【骨格ウェーブさん向け】下半身太り&洋ナシ体型改善◎ 体験トレ60分 ￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【骨格ストレートさん向け】ゴツくならない筋トレ◎ 体験トレ60分 ￥2,200
|
