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いけぶくろ晴海整骨院

イケブクロハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区南池袋2丁目17番9号ライヴス南池袋1F
  • 池袋駅徒歩5分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

最新ブログ一覧

793件のブログがあります

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  • 整体とピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは体幹を中心に全身を引き締め、自然で美しいボディラインをつくります。整体と併せることで骨格が整い、より効率よく筋肉がつきやすくなるのが魅力です。無理な運動が苦手… 続きを見る
  • 猫背による呼吸の浅さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    スタッフ
    猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう!当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や… 続きを見る
  • ピラティスでぐっすり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    「寝つきが悪い」「眠りが浅い」そんな夜はないでしょうか?実はそんな時こそおすすめなのがピラティスなんです!☆ピラティスが睡眠の質にいい3つの理由1.自律神経を整える「呼吸… 続きを見る
  • 柔軟性を高めよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    体を動かさないと血行が悪くなり、結果的に身体が固まり不調を引き起こす原因になります。整体では、体の調整を行うことで血行を促進し、ストレッチを取り入れることで柔軟性を高める… 続きを見る
  • 二の腕のたるみに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    スタッフ
    二の腕部分の正式名称は上腕三頭筋という筋肉で、主に肘関節を伸ばしたり肩関節を後方へ引くような働きをします。この上腕三頭筋は力こぶ部分の上腕二頭筋の裏側に付いており、それぞ… 続きを見る
  • ピラティスでぐっすり眠れる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    「寝つきが悪い」「眠りが浅い」そんな夜はないでしょうか?実はそんな時こそおすすめなのがピラティスなんです!☆ピラティスが睡眠の質にいい3つの理由1.自律神経を整える「呼吸… 続きを見る
  • 産後ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    産後ピラティスでゆるんだ体を、美しく立て直すリセット習慣産後の体はどうなってる?出産は、体にとって大きな変化の連続で以下のような影響があります!骨盤のゆるみ腹筋の弱化尿も… 続きを見る
  • パソコンやスマホを長時間扱ってませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    スタッフ
    肩関節が内側に丸まったまま筋肉が硬くなってしまい、徐々に肩が巻き込まれてしまう状態、いわゆる【巻き肩】になってしまってる方が多いです!肩甲骨の位置によって見た目の印象はす… 続きを見る
  • ピラティスで身体のバランスを整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    スタッフ
    肩こりや腰痛の多くは、身体の使い方のクセが原因です。整体でバランスを整えた後にピラティスを行うことで、正しい動き方が身につき、不調が再発しにくい身体へ。呼吸を整えることで… 続きを見る
  • 股関節のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    阿部
    今回は簡単、続けやすいセルフケアを紹介します!●椅子に座ったまま内ももストレッチ1.椅子に浅めに座ります。2.両足を肩幅よりも少し広めに開きます。3.背筋を伸ばしたまま、… 続きを見る

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いけぶくろ晴海整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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