最新ブログ一覧
「鍼」と聞くと、注射針を想像して身構える方が多くいらっしゃいます。実際には別物、かなり違います！── 太さ美容鍼で使用する鍼は、直径0.10～0.16mm程度のものが一般的です。比…
続きを見る「深呼吸してリラックス」とよく言われますが、順番にコツがあります。吸うことから始めるより、まずは吐き切ることによって深く吸うことができます！── なぜ吐くのが先なのか肺に…
続きを見る「呼吸が浅い」という指摘を受けたことはありますか？自覚しにくい部分ですが、呼吸の質は首肩の緊張や姿勢と密接に関わっています。── 本来の呼吸のしくみ安静時の呼吸で主に働く…
続きを見るまばたきの回数は、1分間に15～20回程度とされています。1日に換算すると1万回を超える計算です。── まばたきの役割とは？単に目を閉じているのではなく、いくつかの働きがあります…
続きを見る目の下のクマ。原因によってタイプが分かれ、対処法も異なります。── なぜ目の下に出るのか目の下の皮膚は、身体の中で最も薄い部位のひとつとされています。薄いため、下にあるも…
続きを見る普段は意識しない呼吸ですが、回数を数えてみると驚きます。安静時の呼吸数は1分間に12～20回程度とされています。仮に15回とすると、1日で約2万回。これを毎日、何十年も続けている…
続きを見るコーヒー、お茶、エナジードリンク。日常的に摂っている方が多いと思います。体内でどう動いているのか、知っておくと使い方が変わります。── どう効くのか脳内にはアデノシンとい…
続きを見る今日は最も手軽なセルフケアです。蒸しタオルを目の上に乗せる。それだけ。そんなのでって思いますよね！── 何が起きるか目の周囲の血流が促されます。長時間画面を見ていると、ピ…
続きを見るどちらを使うか、あるいは併用するか。仕組みを知ると判断しやすくなります。── 役割が違う冷房は空気の温度そのものを下げます。扇風機は温度を下げません。空気を動かすことで皮…
続きを見る頭痛にはいくつか種類があり、対処法が異なります。特に混同されやすい緊張型頭痛と片頭痛は、対応を間違えると悪化させることがあります。── 緊張型頭痛の特徴・頭全体、あるいは…
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ワッカ 広尾(WACCA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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