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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス シブヤテン

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ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ

2026年7月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 猫背が疲れやすさの原因?正しい姿勢で一日快適に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    AYUMI
    長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背になっていませんか?猫背は背中の筋肉の緊張や血流不足を招き、肩こりや疲労感の原因になります。骨膜整体で背中や肩甲骨まわりの筋膜をゆる… 続きを見る
  • マシンピラティスの魅力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/16
    投稿者:
    HINA
    美しいヒップラインをつくる!ヒップアップや丸みのあるお尻を作るには、筋肉だけでなく骨盤の安定が重要です。骨膜整体で骨盤まわりの筋膜をゆるめ、正しい位置に整えてからマシン… 続きを見る
  • 骨盤の歪みが脚の太さに影響?美脚の秘訣とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/15
    投稿者:
    HINA
    骨盤が歪むと、下半身に余計な負担がかかり、脚が太く見えたり、むくみやすくなります。骨膜整体で骨盤周りの筋膜を整え、マシンピラティスで脚やお腹を支える筋肉を鍛えることで、… 続きを見る
  • O脚・X脚改善に効くピラティスの動きとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    HINA
    脚のラインに影響するO脚やX脚は、骨盤や股関節の歪みが関係しています。骨膜整体で骨盤・股関節周りの筋膜をほぐし、マシンピラティスで脚を正しく支える筋肉を鍛えることで、脚のラ… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    AYUMI
    不規則な生活やストレスは肌荒れやくすみの原因に。骨膜整体で体をリラックスさせ、マシンピラティスで呼吸を深めることで自律神経が整い、睡眠の質も向上します。睡眠の質が上がると… 続きを見る
  • 「くびれメイク」ピラティス習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    HINA
    骨盤から整えるくびれを作るには腹筋だけでなく、骨盤や姿勢の安定が欠かせません。骨膜整体で骨盤を正しい位置に整え、マシンピラティスで体幹を鍛えることで、自然にウエストライン… 続きを見る
  • 姿勢美人で身体も元気に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    RIN
    長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか?実はその差、“姿勢”がカギなんです!猫背や反り腰で過ごしていると、… 続きを見る
  • なぜ今、ピラティスが流行っているの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    MEGU
    最近よく耳にする「ピラティス」。流行っているから、だけではありません。ピラティスは、ただ鍛えるのではなく姿勢や呼吸、体の使い方を整えるエクササイズです。猫背や反り腰、肩こ… 続きを見る
  • ピラティスで美脚を目指そう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/9
    投稿者:
    MEGU
    「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン… 続きを見る
  • 猫背が疲れやすさの原因?正しい姿勢で一日快適に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    AYUMI
    長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背になっていませんか?猫背は背中の筋肉の緊張や血流不足を招き、肩こりや疲労感の原因になります。骨膜整体で背中や肩甲骨まわりの筋膜をゆる… 続きを見る

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ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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