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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　渋谷店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　シブヤテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都渋谷区桜丘町14-6　黒松ビル201
  • 最終受付19:30！渋谷駅徒歩6分[渋谷/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/首肩こり]

ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ

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289件のブログがあります

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  • パソコン・スマホ首を解消するシンプル習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    AYUMI
    パソコン・スマホ首を解消するシンプル習慣UP
    デスクワークやスマホ操作で首が前に出ていませんか？骨膜整体で首や肩の筋膜をゆるめ、マシンピラティスで首肩周りの筋力を整えることで、自然と首がまっすぐに。慢性的な肩こりや頭… 続きを見る
  • 疲れにくい身体作りのために！
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    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    RIN
    疲れにくい身体作りのために！UP
    「夕方になると疲れがどっと出る…」「立っているだけで腰がつらい…」そんなお悩みはありませんか？疲れやすさの原因は、年齢だけではありません。姿勢が崩れていると、一部の筋肉に… 続きを見る
  • むくみ知らずのスッキリ脚で夏を楽しもう♪
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    投稿日：
    2026/7/23
    投稿者：
    MEGU
    むくみ知らずのスッキリ脚で夏を楽しもう♪UP
    むくみ知らずのスッキリ脚で夏を楽しもう♪「暑くなると脚がむくんでだるい…」そんな方、多いですよね。ピラティスは、全身の巡りを良くする動きがたくさんあるので、むくみ改善にも… 続きを見る
  • 出来ないと思わなくて大丈夫！
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    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    RIN
    出来ないと思わなくて大丈夫！UP
    日によって体調が違うようにピラティスをしても毎回同じようにはならないのです。その日の調子によって、感じ方も違いできることと、できないことがあります。今日できなかったことが… 続きを見る
  • 反り腰を整えて腰痛・ポッコリお腹を解消！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    SAEKA
    反り腰を整えて腰痛・ポッコリお腹を解消！UP
    反り腰を整えて腰痛・ポッコリお腹を解消！反り腰は腰への負担が大きく、腰痛や下腹のぽっこりの原因に。骨膜整体で腰まわりの筋膜を整え、マシンピラティスで体幹とお腹を支える筋肉… 続きを見る
  • 骨盤から整える「くびれメイク」ピラティス習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    HINA
    骨盤から整える「くびれメイク」ピラティス習慣UP
    くびれを作るには腹筋だけでなく、骨盤や姿勢の安定が欠かせません。骨膜整体で骨盤を正しい位置に整え、マシンピラティスで体幹を鍛えることで、自然にウエストラインが引き締まりま… 続きを見る
  • 夏にむけて好きな自分に！
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    投稿日：
    2026/7/19
    投稿者：
    RIN
    夏にむけて好きな自分に！UP
    最近、一気に気温が上がり、本格的な夏を感じる日が増えてきましたね！夏が近づくと、「薄着になるのが気になる…」「二の腕周りが気になる…」「姿勢をきれいにしたい！」と感じる方… 続きを見る
  • 更年期の不調に寄り添う優しいピラティス
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    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    AYUMI
    更年期の不調に寄り添う優しいピラティス
    更年期はホルモンバランスの変化で肩こり・腰痛・冷え・不眠など様々な不調が出やすくなります。骨膜整体で体を優しく整え、マシンピラティスで必要な筋力をサポートすると、日常生活… 続きを見る
  • 猫背が疲れやすさの原因？正しい姿勢で一日快適に
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    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    AYUMI
    猫背が疲れやすさの原因？正しい姿勢で一日快適に
    長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背になっていませんか？猫背は背中の筋肉の緊張や血流不足を招き、肩こりや疲労感の原因になります。骨膜整体で背中や肩甲骨まわりの筋膜をゆる… 続きを見る
  • マシンピラティスの魅力
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    HINA
    マシンピラティスの魅力
    美しいヒップラインをつくる！ヒップアップや丸みのあるお尻を作るには、筋肉だけでなく骨盤の安定が重要です。骨膜整体で骨盤まわりの筋膜をゆるめ、正しい位置に整えてからマシン… 続きを見る
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