元鍼灸整骨院 谷山 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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- 鹿児島県鹿児島市谷山中央６丁目１３－１０
- 慈眼寺駅より車で３分 お子様連れ◎ （肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背/整体/鍼灸）
元鍼灸整骨院 谷山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-21 12:50:25.0
- 【冷えとむくみを同時にケア】
「足先が冷える」「夕方になるとむくむ」
そんな悩みを抱えている方はとても多いです。
実は、冷えとむくみは深く関係しています！
身体が冷えることで血流やリンパの流れが滞り、余分な水分が溜まりやすくなるため、脚の重さやだるさにつながることがあります。
特に女性は筋肉量が少ないため、冷えやむくみを感じやすい傾向があります。
そこでおすすめしたいのが、毎日の“温活習慣”です！
・湯船にゆっくり浸かる
・ストレッチを取り入れる
・身体を冷やさない服装を意識する
・軽いウォーキングをする
・冷たい物を摂りすぎない
このような小さな積み重ねが、むくみ改善へつながります。
当院では冷えや脚のだるさ、むくみなどのお悩みに合わせた施術を行っております！
リラックスしながら身体を整えたい方にもおすすめです。#谷山
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鍼灸師、整体師、国家資格者
鶴田 竜二ツルタ リュウジ
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