Re:treat HARi 新宿院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
リトリートハリシンジュクインシンキュウヘッドスパオイルマッサージ
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- 東京都新宿区西新宿１丁目４－１０フジタ新宿ウエストビル９Ｆ
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リトリート ハリ 新宿院(Re:treat HARi)のブログ
- 寝ても疲れが取れない・・
- こんにちは、リトリートハリです。
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
夏になるとそんな声が増えてきます。
原因の一つは、自律神経の乱れです。
室内と外の気温差や冷房などにより
お身体が休まりにくくなり睡眠の質が低下します。
また、寝る直前のスマホやシャワーだけで済ませる習慣も
身体がリラックスしにくくなる原因に。
暑い日でもぬるめのお風呂に浸かることで
副交感神経が働きやすくなり、
身体がしっかり休める体制に入ります。
東洋医学では
睡眠は【気】【血】を回復させる大切な時間。
疲れを溜め込みすぎる前に
まずは夜の過ごし方を少し見直してみましょう。
リトリートハリで自律神経を整え
より良い睡眠へのサポートもおすすめです。
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¥19,800 《90分コース＋オイルトリートメント2か所+選べるオプション》120分19,800円
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