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パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】

パーソナルトレーニングジムワンハビット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
  • 【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分(車3分)☆ 高知龍馬空港 車20分♪

ワンハビット(One Habit)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 10:45:31.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    夕食は21時までに21時以降の食事は体脂肪になりやすいです。また夜遅くにご飯を食べると寝つきが悪くなる事や、翌朝食欲が湧かずブランチで済ましたりなど良い事はありません。なので…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-03 13:03:04.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    早寝早起きをするGWは飲み会や帰省などイベントが多く生活リズムが乱れた方も多かったのではないでしょうか?特に睡眠が乱れると、夜遅くにお腹がすいたり、朝食欲が無く欠食してしま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 11:10:57.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に写ってるものは当店に置いている扇風機!!暑くなった時期には重宝する扇風機!セット間の休憩時にお客様は扇風機の前に座って、涼しんでいます♪ただ、この扇風機は1箇所にし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 21:19:54.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    4月は新年度という事もあり、人事移動による転勤、新社会人など新しい環境に身を置きやすい時期だと思います^^新しい環境に飛び込んだ人、4月も頑張った皆さん、今月もお疲れ様でし…続きを見る
  • 栄養コラム6 貧血予防に効くミネラル3つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-19 10:51:13.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    本日の栄養コラムNo.6は「貧血予防!造血作用のあるミネラル3つ!」というテーマで、ミネラルについて発信しています^ ^貧血気味の方には必見の栄養素本日も体験トレーニング受付てお…続きを見る
  • 水バックならではの利点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 12:55:08.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に載ってる緑のバックの中には水が入ってます!!使い方は腕に抱えた状態でスクワットしたり、頭上に持ち上げる様にして使います。バックの中身が水のため、体が傾と中の水が偏り…続きを見る
  • この壺はなんでしょう??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-17 10:47:57.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に載ってる壺はなんでしょう??芳香剤です!!!!!毎日ではないですが、まれに芳香剤を炊いて店内をリフレッシュしてます^^この芳香剤のすごいところは、除菌効果があるとこ…続きを見る
  • バランスマットでバランス強化♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-16 10:09:30.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真の青いマット見たことありますか??クッション性のあるマットで裸足で「その場足踏み」をすると身体がグラグラするのでバランス感覚が養われます。片足立ちにすると更に難しく、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-04-13 06:55:34.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    保育園に入園して1週間経つ息子^^最初の2~3日はずっと泣いていて、「慣らし保育延長するかもしれません」と担任の先生に言われました。。。しかし、何とか延長せずに慣らし保育を…続きを見る
  • 当店のストレッチマットをご紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-12 15:44:37.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に載ってあるマットがトレーニング中に使うマットです!!薄くクッション性が無さそうな見えますがクッション性抜群◎これを引くと硬い床でも全く痛くありません!!体験トレーニ…続きを見る

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ワンハビット(One Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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