ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-17 12:33:01.0
- 膝の痛みの原因は「足首」にある！？
- 今日は、足首の硬さが膝の痛みに関係するということを紹介していきます。
なかなか治らない膝の痛み、もしかすると原因は「膝」そのものではなく、「足首の硬さ」にあるかもしれません。
人間の関節には、それぞれ重要な役割があります。足首は「柔軟に動いて衝撃を吸収する」役割、膝は「グラグラせずに体をしっかり支える」役割です。
もし、足首が硬くなってうまく動かなくなるとどうなるでしょう？本来、足首が逃がすべき歩行や階段での負担を、隣にある「膝」が無理に動いてかばうことになります。安定すべき膝に過剰なねじれや負担がかかることで、痛みとして現れてしまうのです。
また、足首の硬さは「筋膜」の繋がりを通じても膝に悪影響を及ぼします。足首が硬いとふくらはぎの筋肉が常に緊張しますが、この筋肉は膝の裏まで繋がっているため、関節の動きを邪魔して痛みを引き起こす原因になります。
つまり、膝だけをケアしても、足首が硬いままでは根本的な解決にはなりません。
当院では、膝の治療だけでなく、足首の柔軟性や全身の繋がりを整えることで、痛みの出ない体づくりをサポートします。長引く膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！―――――――――――――――
西宮でスポーツに強い整骨
KMS西宮鍼灸整骨院
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