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くまがい整体院 稲荷店のブログ

岡山 祐弥のブログ一覧

175件のブログがあります

1/18ページ 次へ

  • 肩甲骨が硬いと疲れやすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    岡山 祐弥
    「なんとなく疲れが抜けない…」そんな方は、肩甲骨の硬さが関係しているかもしれません。肩甲骨は腕や首、背中と連動して動く重要なパーツです。ここが硬くなると、周囲の筋肉が常に… 続きを見る
  • 夏に向けてのケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    岡山 祐弥
    春は気温や環境の変化が大きく、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。自律神経も乱れやすく、だるさや疲れを感じる方も増えてきます。そんな時こそ、早めのケアが大切。… 続きを見る
  • 必見!猫背対策法!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    岡山 祐弥
    気づくと背中が丸くなっていませんか?猫背は見た目だけでなく、肩こりや首の疲れ、呼吸の浅さにもつながります。対策のポイントは「伸ばす」より「整える」こと。無理に胸を張るので… 続きを見る
  • 不安定な気候に注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/2
    投稿者:
    岡山 祐弥
    季節の変わり目は気温や気圧の変化により、腰痛が出やすい時期です。高知でもこの時期、「急に腰が痛くなった」「違和感が続く」といったご相談が増えています。体が環境の変化に対応… 続きを見る
  • 肩の違和感をそのままにしないで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/29
    投稿者:
    岡山 祐弥
    肩を回すと「ぼきぼき」と音が鳴ることはありませんか?痛みがなくても違和感がある場合、肩周りの筋肉の緊張や関節の動きの悪さが原因となっていることがあります。特に肩こりがある… 続きを見る
  • 食いしばりによる不調とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/25
    投稿者:
    岡山 祐弥
    無意識のうちに歯をグッと噛みしめていませんか?その“食いしばり”が、実は様々な不調の原因になることがあります。顎まわりの筋肉が緊張すると、こめかみの痛みや頭痛、首・肩こり… 続きを見る
  • 肩が重だるい方必見!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/17
    投稿者:
    岡山 祐弥
    肩の重だるさを感じていませんか?デスクワークやスマホ時間が長くなると、肩まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで不調が出やすくなります。そんな時におすすめなのが「肩甲… 続きを見る
  • ピラティスで内側から整えませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    岡山 祐弥
    なんとなく不調が続く、疲れが抜けにくい…そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら姿勢や呼吸を整えるエクササイズ。身体の“内側”か… 続きを見る
  • ピラティスを始めるタイミングとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    岡山 祐弥
    「体が硬いからもう少し柔らかくなってから…」「時間に余裕ができたら始めよう」そう思っていませんか?実はピラティスは、“今この瞬間”が始めどきです。体に不調を感じているとき… 続きを見る
  • 整体の好転反応ってどうして出るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    岡山 祐弥
    整体のあとに、だるさ・眠気・軽い筋肉痛のような感覚が出ることがあります。これを「好転反応」と呼ぶことがあります。長く緊張していた筋肉がゆるんだり、血流が良くなったりすると… 続きを見る

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