ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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浜町アネックスあさひ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 10:05:39.0
- 帰省後の不調の原因は？
- 「旅行や帰省のあと、なぜか身体がつらい…」
その不調、実は、移動疲れが原因かもしれません！
こんにちは！浜町アネックスあさひ整体院です。
長距離移動のあと「腰が痛い」「肩がガチガチ」「全身がだるい」と感じたことはありませんか？
飛行機・新幹線・車などで同じ姿勢を続けると、骨盤が後ろに傾いて腰に負担がかかったり、肩や首の筋肉がこわばったりします。その結果、血流やリンパの流れが滞り、むくみ・冷え・頭痛・自律神経の乱れなど、全身に不調が出やすくなるのです。
「寝れば治る」と放置してしまうと、肩こりや腰痛が慢性化したり、むくみから代謝低下・下半身太りにつながることも。また、姿勢の崩れや疲労感が抜けないままでは、集中力や回復力の低下にもつながります。
当院では、移動による不調を丁寧にケア。カウンセリングで状態を確認し、硬くなった筋肉や関節をほぐしながら骨盤や背骨を整えます。血流やリンパの流れを促進することで、むくみやだるさも改善。必要に応じてEMS（楽トレ）やストレッチ指導も行い、再発予防や回復力アップをサポートします。
さらに、セルフケアとして
・出発前後の軽いストレッチ
・移動中の姿勢チェンジや足の運動
・足元の冷え対策
・意識的な休憩
を取り入れると、負担を大きく減らせます。
「旅行のあと必ず体調を崩す」「出張後は腰が痛い」「帰省すると疲れが抜けない」そんな方は、早めのケアがおすすめです。浜町アネックスあさひ整体院では、長時間移動で疲れた身体を整え、不調が出にくい快適な状態へ導きます。
移動後の違和感や疲れが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師
小田嶋 虹未オダシマ ナナミ
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