ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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浜町アネックスあさひ整体院のブログ
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投稿日：2026-02-04 11:45:48.0
- 2月から始める「春に向けた体メンテナンス」
- 「最近、なんだか体が重い」
「朝スッと動けない日が増えた」
「春になったら自然と調子が戻るはず」
こんなふうに感じていませんか？
実は2月は、春に向けて体の状態が切り替わる準備期間。この時期にケアを始めている方、意外と多いんです。
よくある2月の体のサイン、思い当たりませんか？
・疲れが抜けにくい
・肩や首がずっと張っている
・体が冷えやすい
・動き始めが重たい
「忙しいから仕方ないよね」と後回しにしがちですが、ここで差が出ます。
冬の間、体は
寒さから守ろうとして力が入り、
動く量が減り、
同じ姿勢が続きやすくなります
その結果、全身がこわばったまま春を迎えようとしてしまうんです、、、
この状態を放っておくと、
・春になってもスッキリしない
・疲れやすさが続く
・不調を引きずりやすい
といった状態につながりやすくなります。
浜町アネックスあさひ整体院では、
「つらいところ」だけでなく
・首、肩の緊張
・背中の硬さ
・骨盤や姿勢のバランス
を整え、動きやすい体の土台づくりを大切にしています。
整ってくると、
「朝がラク」
「体が軽く感じる」
「動くのが億劫じゃない」
そんな変化を感じる方も多いです。
ご自宅でできる春準備もおすすめです！
・同じ姿勢を長く続けない
・体を冷やしすぎない
・寝る前に深呼吸して力を抜く
「春になったら」ではなく、
春を気持ちよく迎えるために、今から。
2月の体メンテナンスが、春のラクさを決めますよ！
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整体師
小田嶋 虹未オダシマ ナナミ
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