アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ
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こんにちは！the IVY 西宮北口店です！腰痛が慢性的にある、なかなか治らないそんな方はいませんか？腰痛の原因は様々ですが、骨盤の歪みによって引き起こされることも多いです。お仕…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！理想の身体になりたいけれど、 身体を引き締めたいけど、どうすれば良いかわからない…運動が得意でなく出来るか不安…という方はいらっしゃい…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！今日は呼吸についてご説明していきます。普段、呼吸を意識したことはありますか？毎日当たり前のようにしている呼吸ですが、日々の疲れや運動不…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！ふくらはぎを細くしたい！張っているのが気になる！という方はいらっしゃいませんか？ふくらはぎが張ったり太くなる原因は、反り腰の姿勢によっ…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！寒かったり暖かかかったり、来週からは冷え込むとのことで身体がだるい、固まってるなと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！本日はパーソナルピラティスのこだわりポイントをご紹介いたします♪●オーダーメイドプログラム●☆目的に合わせたオーダーメイドプログラムお…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！急に寒くなってきましたね。皆さん、足や手が冷えていませんか？女性に多い冷え性。身体が冷えると呼吸が浅くなり、身体がだるい、肩が凝る、む…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！本日は「美脚」の作り方をご紹介いたします！前ももやふくらはぎが張っている、太ももの太さが気になる…そんなお悩み原因は、反り腰と膝の伸び…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！皆さん、背骨について意識したことはございますか？実は綺麗な姿勢を作るには、"背骨の柔軟性"が大切なんです！背骨が柔らかくなると、深い呼吸…
続きを見るこんにちは！the IVY 西宮北口店です！本日は体験レッスンの流れをご説明いたします♪●カウンセリング●お着替え●姿勢診断●パーソナルピラティスレッスン●ご案内完全個室パーソナ…
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