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鍼灸整骨院わか

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鍼灸整骨院わかのブログ

最新ブログ一覧

471件のブログがあります

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  • 背中の張りが胃腸の不調につながる?
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    投稿日:
    2026-04-20 09:45:54.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。「背中がいつも張って苦しい」「背部だけ慢性的に重だるい」――そんなお悩みが続く場合、原因が胃腸の疲れにあることは意外と知られていません。食べ…続きを見る
  • なぜ内臓が疲れると首や肩がこるのか?
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    投稿日:
    2026-04-19 09:06:42.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。肩や首のこりは「姿勢の問題」と思われがちですが、実は“内臓の疲れ”が深く関わることがあります。特に最近では、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足…続きを見る
  • 筋膜と経絡で考える頭痛のセルフケア
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    投稿日:
    2026-04-18 08:09:53.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。首肩まわりのこりが引き金となる頭痛は、筋肉だけでなく全身をつなぐ「筋膜」、そして気血の巡りを担う「経絡」の影響が重なって起こります。筋膜は全…続きを見る
  • 深層筋と前頭部の頭痛
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    投稿日:
    2026-04-17 09:29:32.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。「目の奥が重い」「おでこが締めつけられるように痛む」――こうした頭痛は、首や肩だけでなく“体の深い部分”の緊張が関係していることがあります。…続きを見る
  • 側頭部の頭痛につながる胸鎖乳突筋の緊張
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    投稿日:
    2026-04-16 08:30:00.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。デスクワークやスマホ操作が続くと、首の前側~側面にある「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」が強くこわばります。この筋肉は頭を支え、振り向…続きを見る
  • 首肩の筋膜と頭痛の意外な関係
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    投稿日:
    2026-04-15 09:00:00.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。頭痛が慢性化する背景には、首や肩の筋肉だけでなく“筋膜”の緊張が大きく関わることがあります。今回は、見落とされがちな筋膜のつながりと頭痛の関…続きを見る
  • 陰陽バランスを整えるセルフケア
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    投稿日:
    2026-04-14 09:48:53.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。これまで陰陽の考え方、冷えやストレス、気の巡りと睡眠の関係について見てきました。最終回となる今回は、日常生活の中で誰でも取り入れやすい“陰陽…続きを見る
  • ストレスと肝の関係 気の巡りと不眠
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    投稿日:
    2026-04-13 09:37:26.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。イライラして眠れない。夜になると考えごとが止まらない。そんな症状の背景には、“肝(かん)”の働きの乱れがあるかもしれません。東洋医学で肝は、…続きを見る
  • 冷えと陰の不足が眠りを妨げる
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    投稿日:
    2026-04-12 08:44:31.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」。そんな不眠症状の背景には、“陰の不足”が隠れていることがあります。東洋医学でいう“陰”とは、身体…続きを見る
  • 交感神経と陽が高まると眠れなくなる?
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    投稿日:
    2026-04-11 07:52:48.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。夜になっても頭が冴えてしまう。布団に入ったのに、胸がソワソワして眠れない。これらはすべて“陽が鎮まらない状態”として東洋医学では説明できます…続きを見る

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