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鍼灸整骨院わか

シンキュウセイコツインワカ

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  • 宮城県仙台市青葉区北目町4丁目7HSGビル2-B
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鍼灸整骨院わかのブログ

最新ブログ一覧

471件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高める陰陽バランス
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    投稿日:
    2026-04-10 09:56:32.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。「布団に入っても寝つけない」「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」。そんなお悩みは、東洋医学では“陰陽バランスの乱れ”として捉えられます。…続きを見る
  • 頭痛に対するセルフケア
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    投稿日:
    2026-04-09 07:26:28.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。これまで、頭痛を引き起こす「身体の原因部位」を4つ紹介してきました。どのタイプの頭痛に対して、どの部位を緩めると改善が期待できるのかをお話し…続きを見る
  • 首の前の筋肉と頭痛の関係
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    投稿日:
    2026-04-08 09:15:00.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。頭痛の原因として見落とされやすいのが、首の前側に位置する胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の緊張です。スマホを見る姿勢や、パソコン作業で頭…続きを見る
  • あごの食いしばりこめかみの頭痛
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    投稿日:
    2026-04-07 09:30:02.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。最近、ストレスや睡眠の質低下により増えているのが、あごの食いしばり(歯ぎしり)から起こるこめかみの頭痛です。食いしばりが強い人は、無意識のう…続きを見る
  • 肩甲骨のつまりと片頭痛の関係とは
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    投稿日:
    2026-04-06 09:35:25.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。片頭痛が慢性的に続いている方の多くに共通するのが、肩甲骨まわりの可動域の低下です。肩甲骨は“背中の呼吸板”とも呼ばれ、ここが固まると胸まわり…続きを見る
  • 後頭部の緊張が引き起こす頭痛
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    投稿日:
    2026-04-05 08:20:33.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。パソコン作業やスマホの使用が多い方に増えているのが、「後頭部の筋肉のこり」から始まる頭痛です。特に、首の付け根にある後頭下筋群は、わずかな目…続きを見る
  • 姿勢のクセを整えるセルフケア
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    投稿日:
    2026-04-04 08:02:39.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。姿勢のクセは放置すると不調の原因になりますが、日々のセルフケアで改善していくことができます。 猫背・巻き肩・反り腰・左右差など、姿勢のクセは…続きを見る
  • 片側だけ肩こり・腰痛が出る理由とは?
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    投稿日:
    2026-04-03 09:35:29.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。肩こりや腰痛が“いつも同じ側だけ”に出る――その背景には身体のクセが隠れています。片側だけに起こる肩こりや腰痛は、日常生活での“左右差”が積…続きを見る
  • 反り腰はなぜ疲れやすい?腰の緊張と気の巡り
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    投稿日:
    2026-04-02 07:54:12.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    反り腰は見た目だけでなく、慢性的な疲れやすさの原因にもつながります。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が強く反った状態を指します。この姿勢が続くと腰まわりの筋肉が常に緊張し、…続きを見る
  • 巻き肩がもたらす胸のつかえとは?
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    投稿日:
    2026-04-01 09:25:08.0
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。巻き肩は肩こりだけでなく、胸のつかえ感を生む大きな原因になることがあります。  巻き肩は、肩が内側に入りこみ、胸が狭くなった姿勢をいいます。こ…続きを見る

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鍼灸整骨院わかのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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