最新ブログ一覧
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朝は眠っている時に優位だった副交感神経が活動のための交感神経へと切り替わる時間です。スッキリと目覚められずに、布団から出られない場合は、この切り替えがスムーズに行われてい…
続きを見るモナリザ症候群とは、肥満者の多くに見られる「交感神経の働きが低下している状態」を指します。交感神経は身体の代謝を活発にし、エネルギー消費を促す役割を持っていますが、この症…
続きを見る朝散歩して、近くの公園での1枚です最近はだいぶ日が短くなってきましたね僕はこの空気が澄んだ感じも結構好きなんですよね皆さんも朝ウォーキングしてみたらいかがでしょうか*******…
続きを見る私たちは、体外・体内の環境変化やストレスに応じて、意識的に身体部位を動かしたり、無意識的に呼吸や血流を変化させたり、という生命活動を行っています。これらの活動を行うための…
続きを見る人はあらゆる活動において、体内に蓄えられたエネルギーを絶え間なく使っていますが、食事で補給したエネルギーは、次の食事までに使い切る事はなく、体内に貯蔵されていきます。運動…
続きを見るアドレナリンは、自律神経の一部である交感神経が活性化されると副腎から分泌されるホルモンで、脂肪の分解や燃焼を促進し、代謝を高める役割を持っています。自律神経は交感神経と副…
続きを見る段々と寒くなってきましたねお休みの日に高尾山に行ってきました頂上まで登りますと富士山を見る事ができます富士山の頂上にはいよいよ雪が積もり始めました(^^)高尾山の頂上も少しず…
続きを見るリパーゼは脂肪分解酵素であり、体内の脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する役割を持っています。ダイエットの観点から重要なのは、リパーゼが脂肪の燃焼プロセスの第一段階を担う点…
続きを見る食事を取ったときに、最も早く吸収される栄養素が糖質であり、体内に吸収されるとすぐに血糖値の上昇が起こります。この時、膵臓のβ細胞(ランゲルハンス島)からインスリンが分泌され…
続きを見るホルモンとは、体内の特定の器官で合成・分泌され、体液(血液)をして体内を循環し、別の特定の器官の働きを調整するための情報伝達を担う物質です。酵素とは、体内で化学反応に際し、…
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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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