ジムニキサロン(GYM Niki Salon)のブログ
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暑い日が続いてますが、みなさん体調はいかがですか？今日は25歳からの代謝についてお話ししようと思います！代謝は25歳からだんだん落ちていきます！そのため、Niki Salonではトレー…
続きを見るよもぎ蒸しとは？韓国では約600年前から産後養生として行われてきました。漢方薬を煎じたスチームを膣や肛門から粘膜吸収させます。骨盤内を温かくすることにより殺菌、消炎、新陳代…
続きを見るコラーゲンの種類と役割は？コラーゲンは人の体に存在するタンパク質の一種で、皮膚や骨などあらゆる組織や臓器に分布されています。繊維や膜のような構造体を作りながら存在し、体内…
続きを見る美脚になるために必要なのは太ももの裏に効くことです！そして、写真は重心を下げないで上にするために手を持ってます！これぞトレーナーオリジナルの森トレーニングです(^ ^)森トレ…
続きを見る元ボディビルチャンピオンが直接指導するジムはこちら！インスタグラマーで有名なまゆさんがいつもご利用してくださっています(^ ^)血液の流れがあるところとないところがあるとホル…
続きを見るオリジナルトレーニング×よもぎ蒸し！都内唯一のジムです！相乗効果により1ヶ月で叶えます！8～10キロ落とす（体脂肪30%以上の方）4～5キロ落とす（体脂肪30%以内の方）トレーニング…
続きを見る大会に出たい方や、人前に立つ方、出産に向けて体力をつけたい方、結婚式までに痩せたい方、産後にダイエットしたい方など目標がある方大歓迎です！森トレーナーは1999年カリフォルニ…
続きを見るタレントのあやせさんが通ってくださってます！さらに素敵なスタイルを目指してトレーニング中！数ヶ月後の変化をみなさんお楽しみに、、、(^ ^)ダイエット 痩身 むくみ 産後 マ…
続きを見るトレーニングで生理痛を軽くすることができます！それは腹筋から内臓を剥がすことが大切になります！そのトレーニングがこちら！上に森トレーナーが座っているのは、足の筋肉を使わな…
続きを見るトレーニングでバストアップができます！筋トレでバストの形をきれいに、さらにバストアップすることが可能です！まず仙骨を上にあげます！そして肩甲骨を開くとバストの上側が持ち上…
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