ジムニキサロン(GYM Niki Salon)のブログ
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ウォーキングマシンを後ろ向きでやるの？GYM Niki Salonではまずウォーキングマシンを後ろ向きで最初に行います！それは、後ろ向きで歩くことでかかとに重心を置き、前と後ろの身体の…
続きを見る人の身体は、約60%が水分でできていると言われています！水分補給をすると、水分は身体に吸収されて血液などの流れに乗って全身を巡り、栄養を運ぶなどのさまざまな働きをします！水…
続きを見る花粉症の方が、野菜や果物を生で食べた時に唇・口・喉などにイガイガ感やかゆみ・腫れなどアレルギー症状を引き起こす、口腔アレルギー症候群(Oral allergy syndorome-OAS)を「花粉-…
続きを見るご都合により、休会のお申し付けもお受けしております！期間は半年間可能です！森トレーナーが直接トレーニングを行うため、人数が限られており、期間を設けさせていただいております…
続きを見る現在キャンペーンにて入会金無料です！ぜひこの時期に何か始めたい方！トレーニングをはじめませんか？ダイエットは行動あるのみ！ご新規様限定の特別クーポンも実施中です！徹底的に…
続きを見る乳酸菌は現在400種類ほど発見されています！乳酸菌は種類によって活動する場所が異なりその働きもさまざまです！また、継続して腸内に補充すると効果的であるため、毎日摂取するのが…
続きを見る体質で脂質で太るタイプと糖質で太るタイプ、またはどっちも該当しない人がいます！脂質タイプの人のおすすめの食材は、レバー（豚・牛・鶏）、うなぎ、卵、納豆、牛乳、アーモンドな…
続きを見るこの写真は、森の1999年のカリフォルニアトーナメントオブチャンピオンシップス直前の写真です！カリフォルニアボディービルコンテスト ライトヘビー級で優勝し、雑誌の表紙や、ペー…
続きを見る1999年、カリフォルニアのボディービル大会でチャンピオンになり、雑誌の表紙を飾ったのは森信誉司！森がジムを下北沢にオープンしました( ´ ▽ ` )現在は、代々木上原でリニューア…
続きを見る答えは空腹時に運動すると脂肪が燃えやすいです！そもそも脂肪が燃えるとは、【脂肪がエネルギーとして消費される】ということ！脂肪は糖質とともに体を動かすエネルギーになります！…
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