ココロセイコツイン テイネキテネビルイン
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- 北海道札幌市手稲区手稲本町２条４－８－２０ キテネビルＢ棟２Ｆ
- 手稲駅 南口 徒歩2分/駐車場完備の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整骨院 手稲キテネビル院のブログ
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投稿日：2026-05-17 09:00:00.0
- 肩こりが、その不調、姿勢が原因かもしれません
- ブログ画像＼手稲駅直結徒歩2分！お身体の不調ならこころ整骨院 手稲キテネビル院へ／
手稲区前田からお越しのお客様！星置からのJR通勤帰りに！札幌駅からのJR痛勤帰りに！
こんにちは！こころ整骨院手稲キテネビル院です！
今回は多くの方がお悩みの「肩こり」についてご紹介します。
最近、
「肩が重く感じる」
「首から肩にかけて張りがある」
「仕事終わりに肩がつらい」
といったお悩みはありませんか？
その肩こり、普段の姿勢や生活習慣が関係しているかもしれません。
■ 肩こりとは？
肩こりは、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。特に同じ姿勢が続くことで筋肉が硬くなり、疲労が溜まりやすくなります。
■ なぜ肩こりになるのか？
主な原因は
・長時間のデスクワーク
・スマホの使用
・猫背などの姿勢不良
・運動不足
また、冷えやストレスも筋肉を緊張させ、肩こりを悪化させる原因になります。
■ こんな症状ありませんか？
・肩が常に重だるい
・首や背中まで張る
・頭痛や目の疲れがある
・疲れが取れにくい
当てはまる方は、慢性的な肩こりの可能性があります。
■ 改善のポイント
・長時間同じ姿勢を避ける
・こまめに肩や首を動かす
・姿勢を意識する
・お風呂で体を温める
日々のケアがとても大切です。
■ まとめ
肩こりは放置すると慢性化しやすく、頭痛や姿勢不良につながることもあります。
当サロンでは、一人ひとりのお身体の状態に合わせて肩まわりの筋肉を丁寧にほぐし、不調の根本改善をサポートしています。
つらい肩こりを感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。快適な毎日をサポートいたします。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 手稲キテネビル院
住所：〒006-0022 北海道 札幌市 手稲区 手稲本町2条4丁目8-20 キテネビルB棟2階
アクセス：手稲駅直結徒歩2分
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整体師
但馬 俊 タジマ シュン
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