ココロセイコツイン テイネキテネビルイン
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- 北海道札幌市手稲区手稲本町２条４－８－２０ キテネビルＢ棟２Ｆ
- 手稲駅 南口 徒歩2分/駐車場完備の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整骨院 手稲キテネビル院のブログ
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投稿日：2026-05-18 09:00:00.0
- 姿勢の乱れが不調の原因に？肩こり・腰痛との関係
- ＼手稲駅直結徒歩2分！お身体の不調ならこころ整骨院 手稲キテネビル院へ／
手稲区前田からお越しのお客様！星置からのJR通勤帰りに！札幌駅からのJR痛勤帰りに！
こんにちは！こころ整骨院手稲キテネビル院です！
今回は「姿勢」についてご紹介します。
最近、
「肩こりや腰痛が続いている」
「疲れやすい」
「猫背が気になる」
といったお悩みはありませんか？
その不調、姿勢の乱れが原因かもしれません。
■ 姿勢とは？
姿勢とは、立っている時や座っている時の身体のバランスのことです。本来は骨や筋肉がバランス良く支え合い、身体に負担が少ない状態が理想とされています。
しかし、日常生活のクセによって姿勢は崩れやすくなります。
■ なぜ姿勢が悪くなるのか？
主な原因は
・長時間のデスクワーク
・スマホの使用
・足を組むクセ
・運動不足
これらによって猫背や反り腰などが起こり、首・肩・腰へ負担がかかりやすくなります。
■ こんな症状ありませんか？
・肩こりや首こりがある
・腰が重だるい
・疲れやすい
・姿勢が悪いと言われる
当てはまる方は、姿勢バランスが崩れている可能性があります。
■ 放置するとどうなる？
姿勢の乱れをそのままにしておくと
・肩こりや腰痛の慢性化
・頭痛や疲労感
・身体の歪みの悪化
など、さまざまな不調につながることがあります。
■ 改善のポイント
・長時間同じ姿勢を避ける
・背筋を軽く伸ばす
・適度に体を動かす
・座り方や立ち方を意識する
日常の小さな意識が大切です。
■ まとめ
姿勢は身体の土台となる重要な部分です。
当サロンでは、筋肉の緊張をほぐしながら姿勢バランスを整え、不調の根本改善をサポートしています。
「姿勢が気になる」「慢性的な不調がある」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。快適な毎日をサポートいたします。
#こころ整骨院#こころ整体院#ココロカラダメディカル#手稲駅#前田#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 手稲キテネビル院
住所：〒006-0022 北海道 札幌市 手稲区 手稲本町2条4丁目8-20 キテネビルB棟2階
アクセス：手稲駅直結徒歩2分
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整体師
但馬 俊 タジマ シュン
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