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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ
- クーラー病（冷房病）について
- 暑い日が続くと、職場やご自宅で冷房を使用する機会が増えてきます。
しかし、「冷房の効いた部屋にいると肩がこる」「身体がだるい」「頭痛がする」といった症状を感じたことはありませんか。
これはクーラー病（冷房病）が関係している可能性があります。
クーラー病の主な原因は、室内と屋外の大きな温度差です。
急激な温度変化に対応するため、自律神経が常に働き続けることで負担がかかり、身体の機能が乱れやすくなります。
また、身体が冷えることで血管が収縮し、血流が低下します。
その結果、筋肉が硬くなり肩こりや腰痛、むくみなどの症状が現れやすくなります。
特に女性は筋肉量が比較的少ないため、冷えの影響を受けやすい傾向があります。
予防のためには、羽織るものを活用したり、冷たい飲み物の摂りすぎに注意したりすることが大切です。また、入浴で身体を温めることもおすすめです。
冷房による不調を感じる方は、早めのケアで快適な夏を過ごしましょう！
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