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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ
- 雨の日に古傷が痛む…
- 「雨が降る前になると昔のケガが気になる」「天気が悪い日は関節が重い」そんな経験はありませんか？
実は、気圧や湿度の変化によって体調に影響を感じる方は少なくありません。
低気圧になると体はわずかな環境変化を受けやすくなり、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。
その結果、血流や筋肉の緊張に影響し、古傷や関節まわりの違和感につながることもあると言われています。
特に首肩こりや冷えがある方は不調を感じやすいことがあります。
予防には、体を冷やさないこと、首肩や関節まわりを温めることもおすすめです。
軽いストレッチや無理のない運動も血流サポートにつながります。
天候による不調は珍しいことではありません。
大切なのは「気のせい」で終わらせず、自分の体調パターンを知ること。
変化に気づき、早めにケアすることが快適に過ごすポイントになります。
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