パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
パーソナルセイタイマッサージ ボディハイエストインターナショナル
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ボディハイエストインターナショナル(Body Highest INT)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-17 19:43:30.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「肩こりがひどい人は冷え性もある」実はこの2つは無関係ではなく、体の仕組み的にも深く関係しています。ポイントは【血流の低下】 です。人の筋肉は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-15 14:34:50.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「腰が痛いから、とりあえず腰を揉んでもらう」このような対処をしている方はとても多いです。確かに、もみほぐしを受けると一時的に楽になります。し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-14 18:09:24.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！肩こりや腰痛などの不調を改善する方法として、整体と鍼灸があります。実はこの2つ、組み合わせることでより高い効果が期待できると言われています。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-13 11:16:18.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「気をつけているのに、気づくとまた猫背になっている…」皆さんはこんな経験ありませんか？実は猫背は、意識だけでは改善しにくい理由があります。多…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-12 09:50:53.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「ジムに通っているのに体重が減らない…」そんな悩みを抱える人は少なくありません。実は、ジムに行くだけでは痩せないことも多いのですがそこにはい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-11 10:38:18.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！歩くときにつま先が外に向く「ガニ股歩き」実はこの歩き方、将来的に体へ負担をかける可能性があります。なぜなら、ガニ股歩きは関節の動きが偏りやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-10 11:11:33.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「朝は平気なのに、仕事の後半になると肩が重い…」そんな経験はありませんか？実はこの肩こり、多くの場合は長時間の同じ姿勢による筋肉の疲労と血流…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-07 11:51:54.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！頭痛と一言で言っても、痛みが出るタイミングによって原因の傾向は大きく変わります。「いつ痛くなるか」を知ることは、頭痛改善の大きなヒントになり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-06 10:20:32.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！階段を上る時や下りる時に、股関節の前や内側が痛むことはありませんか？この痛みは「年齢」や「体重」だけが原因ではありません。実は多くの場合、股…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-04 18:29:18.0
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「体幹を鍛えましょう」と聞くと、プランクや腹筋などの筋トレを思い浮かべる人が多いと思います。しかし実は、体幹は筋トレだけでなく“整えること”…続きを見る
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