ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-19 17:31:20.0
- 投稿者：
- Saho Omura
レッスンで「足幅は拳一個分にしてください」と言われたことはありませんか？なんとなくいつもそうしているけれど、その意味までは知らない…という方も多いはず。この“拳一個分”と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-17 09:28:33.0
- 投稿者：
- Saho Omura
二の腕を細くしたいと思うと、腕をたくさん動かせば良いと思いがちですよね。でも実は、二の腕をきれいに引き締めるためには 肩まわりの安定 がとても大切なんです。ポイントになるの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-15 09:38:04.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスでよく耳にする「ニュートラルポジション」。簡単に言うと 背骨や骨盤が自然なカーブを保った、体にとって一番負担の少ない姿勢 のことです。骨盤で例えると…仰向けで寝た…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-13 11:37:33.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
みなさんは、普段どんな靴下を履いていますか？最近は「5本指靴下」を愛用される方が増えています。ピラティスやヨガのレッスンでも、5本指タイプを選ばれる方が多いんです！5本指靴…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-12 17:14:14.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
最近増えているのが、“友達同士でのペアピラティス体験”。実はこの組み合わせ、とても相性が良いんです。ランチ前に少し身体を動かすだけで、姿勢が整い、代謝が上がり、食事の満足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-09 10:45:40.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
ヨガとも筋トレとも違う“ちょうどいい感じ”が人気の理由ですが、始める人にはちょっとした共通点があります。今日は、そんな“ピラティスはじめてさん”の特徴をまとめてみました。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-04 13:31:03.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
整体やストレッチとの違いは？という質問よくいただきます。ピラティスの前に先に整体通うべきなのか、ストレッチは家ですべきなのか、、そもそもピラティスと整体やストレッチの違い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-02 09:40:31.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
お客様のビフォーアフターをご紹介します。月2回パーソナルレッスンを1年以上終えたお客様のビフォーアフターの紹介です！月2必ずお通いいただきました。お悩み:全身、姿勢改善お身体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-01 17:21:19.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
股関節の動き、意識したことはありますか？実は、私たちの体の中でも、股関節は特に大きくて重要な関節。歩く、しゃがむ、立ち上がる…そんな日常の動作すべてに関わっているのが股関…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-30 14:02:47.0
- 投稿者：
- Saho Omura
下腹部がぽっこり出る、姿勢が崩れやすい…そんな悩みの根本には「腸腰筋（ちょうようきん）」という深い筋肉が関係しています。腸腰筋は、体の奥にある代表的なインナーマッスルの一…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（4）
もっと見る
アステル 名古屋駅店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP&もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
