＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-01-08 21:12:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスを始めて約1ヶ月まず感じやすいのは「姿勢の変化」です。立ったときに無意識でお腹が引き上がり、肩の力が抜けやすくなります。また、インナーマッスルが目覚めることで、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-28 14:47:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
冬にピラティスを始めるのは、実はとても理にかなっています。寒い季節は体がこわばりやすく、血行不良や運動不足になりがちです。ピラティスはインナーマッスルをゆっくり使うため、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-27 19:51:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
クリスマスから年末にかけて、イベント続きで食事の量が増えたり、運動不足になったりして「ちょっと太ったかも…」と感じている人は多いはず。でも、その変化は決して珍しいことでは…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-23 11:49:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、しなやかでバランスの取れた体づくりを目指すエクササイズです。体幹や姿勢を整え、呼吸とともにインナーマッスルを使うことで、無理なく自然なボディラインへと導いて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-21 18:38:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスインストラクターとして日々レッスンを行う中で、まず大切にしているのは「正しい呼吸」と「小さな動き」です。ピラティスは激しい運動ではありませんが、体の深層筋を意識…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-17 17:14:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
K-POPアイドルのような、細くてしなやかな体に憧れたことはありませんか？ピラティスは、そんなアイドルスタイルを目指す人にぴったりのエクササイズです。インナーマッスルを鍛える…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-14 19:36:44.0
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークによる肩こりに悩んでいませんか？長時間のパソコン作業は、姿勢が崩れやすく首や肩に負担が集中します。ピラティスは肩まわりだけでなく、体幹や背骨の動きを整えること…続きを見る -
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