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<パーソナルマシンピラティス>pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】

パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都文京区本郷3丁目19 ワイユウビル2F
  • 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】

ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

98件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • GW明け最初の土日
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-09 08:46:04.0
    投稿者:
    スタッフ
    GW明け最初の土日。なんだか体が重い、疲れが抜けない…そんな感覚はありませんか?長期休み明けは、生活リズムの変化や移動疲れで、自律神経も乱れやすい時期です。そんな時こそおす…続きを見る
  • GW後
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-07 09:06:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    GW後 UP
    GWもあっという間に終わりますね!お休みの間、ゆっくり過ごせた方も、たくさんお出かけして疲れが溜まっている方もいるのではないでしょうか?連休明けは、生活リズムが乱れやすく、…続きを見る
  • 暑くなりそうですね
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-04 08:46:06.0
    投稿者:
    スタッフ
    今日は朝から気温がぐんと上がり、暑くなりそうですね。こんな日は無理に体を追い込まず、ゆったりとしたピラティスで内側から整えるのがおすすめです。呼吸を深く意識しながら動くこ…続きを見る
  • 運動が苦手な方こそ
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-03 08:43:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    運動が苦手な方こそ、ピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。激しい動きやスピードを求められることは少なく、自分のペースで体を整えていけるのが特徴です。呼吸とともにゆ…続きを見る
  • 夏でも快適に過ごせる体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-02 08:46:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    今日は暑くなりそうですね。そんな日は、無理な運動よりも心地よく体を整えるピラティスがおすすめです。ゆったりとした呼吸に合わせて体幹を意識的に動かすことで、内側からじんわり…続きを見る
  • ピラティスの体幹(コア)
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-01 16:19:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは体幹(コア)を鍛えるのに適したエクササイズです。呼吸と動作を組み合わせることで、インナーマッスルに効果的に働きかけます。特にデスクワークが多く姿勢が崩れやすい…続きを見る
  • ピラティスは、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-30 12:52:47.0
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは、身体の内側にあるインナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢改善やボディラインの引き締めに効果が期待できるエクササイズです。呼吸と動きを連動させることで、…続きを見る
  • 自律神経を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-28 09:27:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは、呼吸とゆっくりした動きを組み合わせることで効果が期待できます。現代人はストレスや不規則な生活により交感神経が優位になりがちですが、ピラティスでは深い胸式呼吸…続きを見る
  • 腰痛にお悩みの方
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-25 12:48:53.0
    投稿者:
    スタッフ
    にこそ、ピラティスはおすすめです。ピラティスでは、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢の改善や骨盤の安定を目指します。無理なく体を整えることで、腰への負担が…続きを見る
  • 気温に左右されやすい時期
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-24 11:04:55.0
    投稿者:
    スタッフ
    今日は少し寒く、スタジオに向かう足取りもいつもよりゆっくりそんな日こそピラティスで体を内側から温めるのが心地よい季節です。呼吸に意識を向けながらゆっくり体を動かすことで、…続きを見る
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