＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
2026年4月のブログ一覧
28件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-27 08:50:15.0
- 投稿者：
- スタッフ
しとしとと雨が降る一日。こんな日は気分も少し沈みがちですが、実はピラティスにぴったりのタイミングです。雨音にはリラックス効果があり、呼吸も自然と深まりやすくなります。静か…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-24 11:04:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
今日は少し寒く、スタジオに向かう足取りもいつもよりゆっくりそんな日こそピラティスで体を内側から温めるのが心地よい季節です。呼吸に意識を向けながらゆっくり体を動かすことで、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-22 11:54:03.0
- 投稿者：
- スタッフ
ヒップラインの崩れは、長時間の座り姿勢や運動不足、骨盤の歪みが原因で起こります。特にお尻の筋肉（大殿筋・中殿筋）がうまく使われないと、たるみにつながりやすくなります。そこ…続きを見る -
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