＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
プライベートのブログ一覧
9件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026-05-08 09:36:53.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、pique pilates本郷三丁目店です。ゴールデンウィークが終わり、日常のリズムに戻り始めた5月8日。連休中のお出かけや移動で、身体の疲れやむくみを感じている方も多いの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026-04-13 09:02:31.0
- 投稿者：
- スタッフ
4月は新しい環境に慣れようと頑張る方が多い時期。その影響で、無意識に呼吸が浅くなっていることはありませんか？ピラティスでは「胸式呼吸」を使い、肋骨を広げるように呼吸を行い…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026-04-04 14:09:41.0
- 投稿者：
- スタッフ
4月、新しい生活が始まるこの季節。気持ちを切り替えて、身体も美しく整えてみませんか？ピラティスは、呼吸とともに体幹を鍛え、しなやかで芯のある身体へ導きます。はじめての方で…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026-03-03 09:02:15.0
- 投稿者：
- スタッフ
雨の日は気分が沈みがちで、体も重く感じやすい季節。そんな時こそ、ピラティスで心と体を整えてみませんか？低気圧の影響で自律神経が乱れやすい雨の日は、呼吸を深めるエクササイズ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-10-01 12:49:09.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ピケピラティスです。10月に入り、気温の変化が体に影響しやすい季節となりました。朝晩の冷え込みや日中との寒暖差で、肩こりや腰の違和感を感じる方も増えています。そ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024-10-15 12:57:17.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはー！最近は秋晴れが続いて、日中は寒すぎず過ごしやすいですね^^秋といったらスポーツの秋！皆さんは普段運動をしていますか？ピラティスは、リハビリとして行われていたこ…続きを見る
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