姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名古屋栄店
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- 愛知県名古屋市中区栄３-１２-６ ライオンズマンション栄414号
- クリスタル広場サカエチカ7番出口徒歩6分[ピラティス/姿勢改善/華奢魅せボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 名古屋栄店のブログ
2025年11月のブログ一覧
24件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
皆さんは、背骨を丸められますか？？背骨が硬いことや、体幹が使えていないことが原因で腰痛・肩こりなど様々な不調を引き起こしてしまいます！今日は背骨を丸める動きを獲得し、体幹… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！本日はたんぱく質を"食事からどのくらい摂れば良いのか"の指標をお伝えしていきたいと思います♪〈たんぱく質の役割〉筋肉や皮膚、髪、ホルモン、酵素などの材料となる栄… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
身体が硬いと感じると、まずストレッチで「その部分を伸ばそう」と考える方は多いです。しかし実際には、硬さを感じる場所ばかりを一生懸命伸ばしても、根本的な変化につながらないこ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで整える“ゆがみ”の考え方～鏡を見たときに「肩の高さが違う気がする」「片脚のほうが踏ん張りやすい」「骨盤がどちらかに傾いて見える」こうした“左右差”を感じたこ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで “スッキリ脚” を叶えるために～「前ももだけがパンッと張ってしまう…」「太ももの前がいつも疲れる…」ピラティスのお客様からも、とても多いお悩みです。実は、前… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近、前より疲れやすくなった気がする…」「寝てもスッキリしない」そんな相談をいただくことが増えています。実は、“疲れやすさ”は筋力の問題だけではなく、身体の使い方や姿勢… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
“柔軟性は才能ではなく、習慣でつくられる”開脚は、多くの方が「憧れるけれど難しい」と感じる動きのひとつ。特に“360度開脚”というワードを聞くと、「ピラティスをやればできる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名古屋栄店の佐々木です！私はスポーツの専門学校に通っており、そこでスポーツ栄養学について勉強しました。資格としては、「スポー… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「デスクワークが長くて腰がしんどい」「朝起きると腰が固まってる感じがする」そんな相談、お店でも本当によく聞きます。実はピラティスは 腰痛改善と相性がとても良いエクササイズ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「運動しても思うように動けない」「頑張っているのに効いている感じがしない」そんなお悩みを持って体験に来られる方が、実はとても多いです。そして皆さんが最初に気にされるのは … 続きを見る
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