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「朝起きたら突然動けなくなった…」そんなイメージのあるぎっくり腰ですが、実は多くの場合、身体は事前にサインを出しています。今回は、ぎっくり腰になる前によく見られる3つのサ…
続きを見る夏の暑さを乗り切るために大切なこと毎日厳しい暑さが続いていますね。暑くなると、〇身体がだるい〇疲れが取れない〇肩こりや腰痛がひどくなる〇夜ぐっすり眠れないこのような不調を…
続きを見る「最近疲れやすくなった」「身体が硬くなった」「以前より動きにくい」と感じていませんか？50代になると筋力や柔軟性は少しずつ低下していきます。しかし、適切なケアを続けることで…
続きを見る【その痛み、本当にストレッチだけで大丈夫ですか？】病院を優先すべき症状と、ストレッチで改善が期待できる症状当店では「原因にアプローチするストレッチ」を行っています。しかし…
続きを見る〇肩こりがなかなか治らない本当の理由「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日でまた肩がつらくなる…」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。実は、肩こりがな…
続きを見るストレッチ後に起こる「好転反応」とは？施術やストレッチを受けたあとに、〇なんとなくだるい〇眠気が強く出る〇筋肉痛のような重さがある〇身体がぽかぽかする〇一時的に違和感を感…
続きを見る気がつけば6月も終盤。もうすぐ7月ですね。梅雨のジメジメした天候や気温差で、「身体が重い」「疲れが抜けない」「肩や腰がつらい」と感じる方が増える時期です。夏本番を元気に迎え…
続きを見る身体の痛みにストレッチは大事。でも“運動”も同じくらい大切です「身体が硬いからストレッチをしたほうがいい」これはよく言われますし、実際にとても大切です。しかし、肩こり・腰…
続きを見る股関節の痛み、放置していませんか？「歩くと股関節がつまる感じがする」「立ち上がる時に痛い」「ストレッチしてもすぐ戻る」そんなお悩みを抱えている方、実はとても多いです。股関…
続きを見るばね指でお悩みの方へ自宅でできる簡単ストレッチとセルフケア「朝、指が曲がったまま伸びにくい…」「指を動かすとカクッと引っかかる…」そんな症状がある方は、**ばね指（腱鞘炎）…
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