パワースポット 富山掛尾店(POWER SPOT)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-21 22:23:12.0
- 投稿者：
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ニコラス
魚の脂には、病気を遠ざける力がたっぷり詰まっています♪特にサバやイワシ、サンマに含まれる「EPA」や「DHA」は、健康にとって欠かせない成分！たとえば…1 血液をサラサラにしてく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-20 14:21:25.0
- 投稿者：
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ニコラス
トレーニング後の食事ってすごく大事！せっかく頑張った筋トレの効果を最大限に引き出すためには「何を」「いつ食べるか」がポイントになります♪まず意識したいのはこの2つ！1 タン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-19 05:42:56.0
- 投稿者：
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ニコラス
巻き肩を治すには「ほぐし」と「鍛える」のダブルケアが大切です！特に鍛えるべきは1 背中の筋肉（肩甲骨まわり）2 体幹のインナーマッスル！巻き肩の多くは、スマホやパソコンで前の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-18 08:04:10.0
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ニコラス
腸内環境を整えるには、毎日の「食べ物の選び方」がとっても大切です！特におすすめなのがこの3つ♪1 発酵食品（ヨーグルト 納豆 キムチなど）腸に良い菌を届けてくれて、善玉菌を増…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-16 20:04:53.0
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ニコラス
ダイエット中にうっかり食べすぎちゃった…そんな日は落ち込まないでくださいね！ポイントは「次の日どう過ごすか」です♪1 食べすぎた翌朝はしっかり白湯を飲んで体をリセット2 朝食…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-15 14:06:17.0
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ニコラス
ダイエットの加速にカフェインおすすめです！カフェインといえば眠気覚ましのイメージが強いですが実はダイエットにもとっても効果的なんです♪カフェインには脂肪分解を促す働きがあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-14 12:39:28.0
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ニコラス
筋トレで腰痛改善に♪腰が痛い…そんなとき、動かさない方がいいって思っていませんか？実は、軽い筋トレやストレッチを取り入れることで腰痛がラクになることもあるんです！原因のひ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-13 15:33:41.0
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ニコラス
筋トレって見た目を変えるためのものそう思っていませんか？実はそれだけじゃないんです！筋トレをすることで分泌される「マイオカイン」というホルモンには免疫力アップや炎症の抑制…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-12 19:55:52.0
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ニコラス
体調不良の時こそタンパク質！風邪気味だったり、ちょっと疲れが抜けないときつい食事を軽く済ませがちですが…実は、そんな時こそ「タンパク質」が大事なんです！体が不調なときは、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-11 17:59:56.0
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ニコラス
有酸素運動を続けるとがん予防に！がん予防に効果的な習慣って何だと思いますか？実は「有酸素運動」がとても有効なんです！ウォーキングや軽いランニングなどの有酸素運動を定期的に…
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