ツリー鍼灸整骨院 吹田店(TREE鍼灸整骨院)のブログ
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あっという間に一年が終わろうとしていますね。仕事、家事、育児...毎日頑張り続けた体、しっかり労われていますか？一年を通して溜まった疲れやコリは、放っておくと年明けの腰痛・…
続きを見る最近、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「肩や腰が重い気がする」そんな感覚ありませんか？忙しい毎日が続くと、体はしらないうちに緊張したままになりがちです。不…
続きを見る寒い冬は身体を動かす機会が減り、筋肉が硬くなって血流もダウンしがち。その結果、腰痛・肩こり・冷えがでやすくなります。そんな冬こそ必要なのがトレーニングです。運動をすること…
続きを見る最近「特に何もしていないのに腰が痛い...」そんな方、実は寒さが原因かもしれません。寒くなると身体が冷えて筋肉がこわばり、血流も悪くなります。その状態で普段通り動くと、腰に…
続きを見る年末は仕事の追い込み・大掃除・イベントごとで身体に疲れが溜まりやすい時期。「最近なんかだるい」「肩こり・腰痛がいつもより重い...」そんな声も増えてきています。★年末に疲れ…
続きを見る12月に入り、気温もぐっと寒くなってきました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。寒くなると体温が下がり、筋肉も硬く縮こまってしまいます。今日はそんな寒い時期に起こる身体の不…
続きを見るデスクワークやスマホ時間が増えた現代では、猫背は年齢を問わず多くの方が悩む姿勢トラブルです。姿勢は見た目だけの問題ではなく、身体のあらゆるところに不調が起こる原因になりま…
続きを見る生理前になると、「いつもより体がだるい」「気持ちが安定しない」といった不調が出やすくなりますよね。これはホルモンバランスの変化によって、自律神経が乱れやすくなることが大き…
続きを見る冬になると「首が重い」「肩がガチガチで辛い」という相談がぐっと増えます。原因は、気温低下による血行不良、寒さで肩をすくめる悪い姿勢、そして活動量が減って肩甲骨が動かなくな…
続きを見るそもそも、どんな症状が出るの？1.頭痛気温差で血管の収縮・拡張が激しくなり、偏頭痛が出やすい。2.肩こり・首こり寒さで筋肉が縮こまる→体が力みやすくなる→こり増強3.めまい・立…
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