ツリー鍼灸整骨院 吹田店(TREE鍼灸整骨院)のブログ
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暖かくなってきて、運動や外出が増えてくるこの季節。実はこの時期、捻挫や肉離れなどの急性外傷が増えやすいと言われています。冬の間は運動量が減っていたり、筋肉や関節が硬くなっ…
続きを見る周りの人に「反り腰だね」と言われた経験のある方は少なからずいると思います。まず、そもそも反り腰とはどういう状態なのか。また反り腰によってなぜ腰痛が起きるのか。今回はそのよ…
続きを見る少しずつ暖かくなってきて、体を動かしたくなる3月実はこの時期“急性外傷”がとても増えやすいのをご存知ですか？冬の間に運動量が落ちていた状態で★久しぶりに運動を始める★ゴル…
続きを見る「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチしてるのに楽にならない」そんな経験ありませんか？実は肩こりが治らないのには、ちゃんと“理由”があります。1.肩だけをどうにかしようと…
続きを見る「昨日まで普通やったのに急に痛い」「動かした瞬間ズキっとした」そんな経験ありませんか？それは急性外傷の可能性があります。急性外傷とは、ひねる・ぶつける・急に強い力が加わる…
続きを見る「なんかちょっと重い...」「気づいたら体重増えてる...」寒い冬は、★動く量が減る★代謝が落ちやすい★イベント続きで食べる機会が増えるこの3つが重なって、冬太りしやすい時期な…
続きを見る寒暖差が激しい毎日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。暖かい日の次の日がグッと冷えるとそれに伴って筋肉が硬く縮こまります。その筋肉が縮こまった状態で身体を動かして、…
続きを見る1週間お疲れさまでした！仕事や子育て、学校など様々な日常生活の中で週末になると疲れが溜まるって方も多いんじゃないでしょうか？疲労が蓄積されると筋肉が固まったり血流が低下し…
続きを見る急に気温が下がるこの時期。寝違えが多くなりますそのまま放っておくと背中にまで痛みが生じたり、長引いたりするケースもあります。TREE鍼灸整骨院 吹田店では、寝違えに対して痛み…
続きを見る2月は一年で最も冷えやすい時期。肩こりや腰痛が悪化しやすいのは、「寒さで血流が低下している」ことが大きな原因です。特に首・肩・腰は筋肉量が多く、冷えの影響を受けやすい部位…
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