痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-30 14:40:57.0
- **睡眠不足は太る元？寝ている間に痩せる秘密**
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
「忙しくて睡眠時間が短い」
「寝ても疲れが取れない」
そんな日々が続いていると、実はダイエットの効率が極端に下がってしまうことをご存知でしょうか？
睡眠はただの休息ではなく、体にとって重要な「メンテナンス時間」であり、最強のダイエットタイムでもあるのです。
睡眠中には「成長ホルモン」という物質が分泌されます。
これは別名「痩せホルモン」とも呼ばれ、寝ている間に脂肪を分解し、筋肉を修復してくれる働きがあります。
しかし、睡眠の質が悪かったり時間が不足したりすると、このホルモンが十分に働かず、脂肪が燃焼されません。
さらに怖いのが、睡眠不足になると食欲を増進させるホルモン「グレリン」が増え、食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減ってしまうことです。
「寝不足の時ほど、甘いものや脂っこいものが食べたくなる」というのは、意志が弱いからではなく、ホルモンの仕業なのです。
当院の整体では、自律神経を整える施術も行っています。
骨格が整い、首や背中の緊張が取れると、副交感神経が優位になり、ぐっすりと深い睡眠がとれるようになります。
「施術を受けた日は爆睡できました！」というお声もたくさんいただいております。
質の良い睡眠をとって、寝ている間に勝手に痩せる体質を手に入れましょう！
お体のメンテナンスはぜひ当院にお任せください。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
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クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
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奥田 来紀オクダ ライキ
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