痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 11:02:14.0
- 下半身スッキリ！「鼠径部」をほぐすメリット
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
「脚のむくみが取れない」「下半身だけ痩せにくい」と感じているなら、足の付け根にある「鼠径部（そけいぶ）」が硬くなっているかもしれません。
ここには大きなリンパ節があり、下半身の老廃物を回収する重要な関所の役割を果たしています。
長時間のデスクワークなどで座りっぱなしだと、この部分が圧迫され、流れが滞ってしまいます。
すると、余分な水分が溜まり、冷えやセルライトの原因を招くのです。
セルフケアとして、椅子に座ったまま片膝を抱え込み、胸に引き寄せるストレッチをしてみましょう。
または、立ち上がって大きく一歩前に踏み出し、後ろ足の付け根をじわ～っと伸ばすのも効果的です。
鼠径部がほぐれると、下半身全体の巡りが劇的に良くなり、足が軽くなるのを実感できるはずです。
夜寝る前の数分間で、1日の滞りをリセットして、スッキリしたレッグラインを目指しましょう！
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
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