最新ブログ一覧
219件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-04-16 09:00:00.0
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長塚 雄平
病院の画像診断等で、「骨が癒合し始めた」と判断された段階で、動的なトレーニングへ移行します。ここで理学療法士が選手の動作を徹底的に分析し、「なぜこの子は腰を反ってしまうの…
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- 投稿日：
- 2026-04-14 09:00:00.0
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長塚 雄平
強固に固まってしまった太もも前後の筋肉は、ただ自己流でストレッチをしてもなかなかすぐには伸びません。当院ではまず、鍼治療を用いて手技では届かない深層の筋肉に直接アプローチ…
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- 投稿日：
- 2026-04-13 09:00:00.0
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長塚 雄平
再発を防ぐためには、手足を激しく動かしても「腰がブレない（安定する）」強固な体幹が必要です。これは腹筋を何百回もして表面のアウターマッスルを鍛えることではありません。重要…
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- 2026-04-12 09:00:00.0
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長塚 雄平
腰椎分離症になる学生アスリートの体は、驚くほど硬くなっていることが多いです。特に問題となるのが、太ももの裏側（ハムストリングス）と前側（大腿直筋・腸腰筋）の極度な硬さです…
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- 2026-04-11 09:00:00.0
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長塚 雄平
無事に骨がくっついても、痛みの原因である「身体の使い方のエラー」を直さなければ、すぐに再発してしまいます。腰椎分離症になる「原因」について解説していきます。そもそも、なぜ…
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- 2026-04-10 09:00:00.0
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長塚 雄平
病院で分離症と診断されると、まずはスポーツを完全休止し、専用の硬いコルセットで腰を固定します。ここで注意すべきなのが「痛みが消えたから治ったわけではない」ということです。…
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- 投稿日：
- 2026-04-09 09:00:00.0
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長塚 雄平
腰椎分離症は、発見されるタイミングによって「骨がくっつく確率」が劇的に変わります。 ・初期： 骨に微小な亀裂が入っただけの状態。この段階で絶対安静を保てば、約90％という極め…
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- 投稿日：
- 2026-04-08 09:00:00.0
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長塚 雄平
人間の腰の骨（腰椎）の後ろ側には、上下の骨を連結する「関節突起間部」という細い架け橋のような部分があります。野球の投球やバレーボールのスパイク、体操やサッカーなど、スポー…
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- 投稿日：
- 2026-04-07 10:10:38.0
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長塚 雄平
「練習中に腰を反ると痛い」「部活を休むと少し良くなるが、再開するとまた痛む」もしお子様がこのような痛みを訴えているなら、それは単なる筋肉痛ではなく「腰椎分離症」という腰の…
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- 投稿日：
- 2026-01-06 09:33:53.0
- 投稿者：
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石田 卓三
オスグッドの原因は太もも前の硬さだけではありません。例えば、太もも裏の筋肉（ハムストリングス）やお尻の筋肉が硬いと、骨盤の動きが悪くなり、結果的に太もも前の筋肉に負担がか…
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タイチ鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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