最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-08 18:00:00.0
- 投稿者：
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石垣 洋貴
肩こりがある方の多くは“背中の筋肉がうまく使えていない”状態です。その分、肩や首が代わりに頑張るのでどんどん負担が溜まっていきます。【1分セルフケア】両手を前に伸ばして肩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-07 18:00:00.0
- 投稿者：
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石垣 洋貴
「肩がつらいのに、脇？」そう思う方も多いですが、かなり重要なポイントです。脇の筋肉が硬くなると腕を通して肩をずっと引っ張り続けます。結果、何もしていなくても肩に負担がかか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-06 18:00:00.0
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石垣 洋貴
肩こりがある方、ほぼ共通しているのが「鎖骨まわりの硬さ」です。ここは腕の重さを支える土台。硬くなると、その負担が全部肩にいきます。だから肩をいくら揉んでもまたすぐ戻るんで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-05 18:00:00.0
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石垣 洋貴
「肩がつらいから、とりあえず揉む」これ、ほとんどの方がやっています。確かにその場は楽になりますよね。でも数時間後、また戻っていませんか？実は肩こりの原因は“肩そのものでは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-04 19:00:00.0
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石垣 洋貴
1週間の疲れをそのままにしていませんか？疲労は、放置すると蓄積していきます。その結果・肩こりが慢性化・疲れが抜けにくくなる・集中力の低下といった状態に。逆に、週末にしっか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-24 09:00:00.0
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石垣 洋貴
肩こりというと「肩」に原因があると思われがちですが、実は“腕”が原因になっているケースも多いです。特に・パソコンのマウス操作・スマホの使用・細かい作業これらを日常的に行っ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-23 09:00:00.0
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石垣 洋貴
「姿勢を良くしよう」と思ってもすぐ戻ってしまうこと、ありませんか？それは意識の問題ではなく体の状態の問題です。肩こりがある状態だと・筋肉が硬くなっている・正しい姿勢を保て…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-22 09:00:00.0
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石垣 洋貴
40代に入ってから・肩こりがひどくなった・なかなか改善しないと感じている方、多いです。原因として多いのが・長年の家事や仕事の積み重ね・血流の低下・筋力の低下さらに、生活の中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-21 09:00:00.0
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石垣 洋貴
「気づいたら肩に力が入っている」そんな方、多いです。実はこれ、自律神経とも関係しています。・常に仕事で緊張している・ストレスが多い・休んでもリラックスできないこういった状…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-20 09:00:00.0
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石垣 洋貴
肩こりがつらい方、普段の習慣を振り返ってみてください。実は無意識にやっているNG行動があります。1 前のめり姿勢画面に近づくことで首・肩に大きな負担がかかります。2 呼吸が浅…
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