LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店
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ライフメイク 各務原鵜沼店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-12 10:46:14.0
- マシンピラティスはどんな服装で参加すればいい？
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 各務原鵜沼店の山崎です。
初めてマシンピラティスを始める方からよくいただく質問のひとつが、
「どんな服装で行けばいいですか？」
というものです。
結論からお伝えすると、動きやすい服装であれば特別なウェアを用意する必要はありません。
マシンピラティスでは、体を大きく動かしたり、腕や脚をさまざまな方向へ伸ばしたりします。そのため、伸縮性のある服がおすすめです。
一方で、あまりにもゆったりしすぎた服装は動きの確認がしづらくなったり、マシンに引っかかりやすくなったりする場合があります。
特にトップスは体にほどよくフィットするもの、ボトムスは動きやすいレギンスやジャージなどが人気です。
また、季節によって服装を調整することも大切です。
夏は冷房が効いていることもありますし、冬は体が温まるまで寒く感じることもあります。そのため、羽織れる上着を一枚持っておくと安心です。
服装選びで意外と大切なのは、「気持ちよく動けるかどうか」です。
お気に入りのウェアを着ることで気分が上がったり、体を動かすことが楽しみになったりすることもあります。
もちろん、高価なウェアを揃える必要はありません。
まずは今持っている動きやすい服装から始めてみるのがおすすめです。
体づくりを続ける上で大切なのは、完璧な準備ではなく「始めてみること」です。
服装を気にしすぎて一歩を踏み出せなくなるよりも、まずは無理なく動ける格好で体を動かしてみてください。
自分に合った服装を見つけながら、快適にマシンピラティスを楽しんでいきましょう。
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