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かえる堂鍼灸院 整骨院 うるま店のブログ
- 梅雨の頭痛や首・肩こりを鍼でケア
- 雨の前になると頭が重くなる、こめかみが痛む、首から肩にかけて張るといったお悩みはありませんか？
梅雨は気象の変化に加え、冷房による冷えや運動不足、長時間のスマートフォン操作なども重なり、首や肩の筋肉が緊張しやすい時期です。
首や肩の筋肉が硬くなると、頭を支える負担が増え、後頭部や目の周りに重さを感じることがあります。
また、不調を気にすることで体に力が入り、さらに肩がこるという悪循環につながる方もいます。
鍼施術では、首や肩などの緊張している筋肉や、状態に合わせたツボに細い鍼で刺激を加えます。
手では届きにくい深い部分の筋肉にも刺激を加えられることが、鍼の特徴の一つです。
筋肉の緊張を和らげ、首や肩を動かしやすい状態へ導くことで、頭の重さや肩こりの軽減を目指します。
ただし、痛いところだけに鍼をすればよいとは限りません。
肩こりが強い方でも、背中や腕、あご周りの緊張が関係していることがあります。
そのため、鍼灸師が姿勢や体の動きまで確認しながら施術を行うことが大切です。
「鍼は痛そう」と心配される方もいますが、施術では髪の毛ほどの細い鍼を使用します。
感じ方には個人差がありますが、強い痛みを我慢しながら受けるものではありません。
なお、突然起こった強い頭痛、手足のしびれ、ろれつが回らない、発熱や嘔吐を伴う場合は、鍼灸より先に医療機関を受診してください。
いつもの頭痛や肩こりを我慢している方は、梅雨の時期こそ早めにケアしていきましょう。
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