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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-17 08:46:01.0
- 首肩の痛みがある方！
- みなさんこんにちは！
STRETCH LIVERAです！
・首が動きづらい、回すと痛い
・肩がガチガチで、頭痛が出る時もある
・頭が重だるく、寝つきが悪い
首肩周りに不調は色々なことが原因として起きています！
◯猫背・巻き肩によう姿勢の崩れ
デスクワークやスマホの操作中は手がずっと前に出ており、この状態が続くと肩が内側に入り込み巻き肩の姿勢になりやすくなります
姿勢が崩れると背中や首の筋肉は前に倒れようとする重い頭を支え続けます
そうなると首や肩の筋肉がガチガチになりやすくなります
頭が前に出ると俗にいうストレートネックの状態になります
ストレッチで姿勢を整えて筋肉に無駄な負担がかからない状態を作っていきましょう！
こんな方に特にストレッチはおすすめです
・仕事中の集中力を取り戻したい
・慢性的な肩コリから卒業したい
・鏡を見た時の姿勢の悪さを改善したい
皆様のご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
instagram 【＠livera_myougadani】
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茗荷谷・大塚・後楽園・春日・白山・千石
◆サロン名◆
STRETCH LIVERA 茗荷谷店
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