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パーソナルトレーニング・ピラティス AUN 仙台八乙女

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アウン 仙台八乙女(AUN)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

22件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 肩こり改善には呼吸も大切です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-16 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    肩こり改善には呼吸も大切です UP
    肩こりと呼吸は関係ないように思われがちですが、実は深く関係しています。呼吸が浅くなると首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因になることがあります。ピラティスでは呼吸…続きを見る
  • デスクワーク肩こりを根本改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-15 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    デスクワーク肩こりを根本改善 UP
    長時間のパソコン作業による肩こりに悩んでいませんか？同じ姿勢が続くことで肩周りの筋肉に負担が集中し、肩こりが慢性化することがあります。整体やマッサージだけでなく、日常の動…続きを見る
  • 肩こりとピラティスの相性とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-14 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    肩こりとピラティスの相性とは UP
    肩こり改善のために運動を始めたい方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは姿勢改善や身体の使い方を学ぶ運動であり、肩こりの原因にアプローチしやすい特徴があります。整体…続きを見る
  • 肩こり改善は痛くない運動から
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-13 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    肩こり改善は痛くない運動から UP
    肩こり改善のために無理なストレッチや運動をしていませんか？慢性痛は痛みを我慢して動くよりも、痛くない状態で身体を動かす方が改善しやすいと言われています。身体が安心して動け…続きを見る
  • マッサージだけで肩こりは治る？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-12 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    マッサージだけで肩こりは治る？ UP
    肩こりがつらいとマッサージを受けたくなりますよね。マッサージは筋肉を緩める効果が期待できますが、肩こりの根本原因が姿勢や身体の使い方にある場合は再発しやすくなります。慢性…続きを見る
  • 肩こり女性に多い姿勢のクセとは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-11 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    肩こり女性に多い姿勢のクセとは UP
    肩こりに悩む女性の多くは、無意識のうちに肩へ負担をかける姿勢になっています。デスクワークでは頭が前に出やすく、首や肩の筋肉が緊張し続けます。その結果、整体やマッサージを受…続きを見る
  • 肩こり改善にピラティスがおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-10 00:19:40.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    肩こり改善にピラティスがおすすめ UP
    肩こり改善にピラティスがおすすめ肩こりで整体やマッサージに通っているのに、すぐ元に戻ってしまうことはありませんか？デスクワークの女性は同じ姿勢が続くことで肩こりが慢性化し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-10 00:00:00.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    整体でも戻る肩こりの原因とは UP
    整体やマッサージを受けると肩こりが楽になるのに、数日後には戻ってしまう方も多いのではないでしょうか。肩こりの原因は筋肉だけではなく、姿勢や身体の動かし方にある場合がありま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-09 00:11:50.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    お腹周りが気になる方
    パーソナルトレーニング・ピラティスAUN仙台八乙女の舘岡です！・最近着ていたズボンが履けなくなった。・お腹がぽっこり出てきて気になる。などお悩みの方をお持ちの方はいらっしゃ…続きを見る
  • 食べていないのに太る方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-07 01:08:31.0
    投稿者：
    舘岡 シオン
    食べていないのに太る方
    パーソナルトレーニング・ピラティスAUN仙台八乙女の舘岡です！・ご飯を抜いているのに体重が減らない・痩せると言われた食事をしてもうまくいかない・過去にダイエットをしてはを繰…続きを見る
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