パーソナルトレーニングピラティスアウンセンダイヤオトメ
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アウン 仙台八乙女(AUN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-16 00:00:00.0
- 肩こり改善には呼吸も大切です
- 肩こりと呼吸は関係ないように思われがちですが、実は深く関係しています。
呼吸が浅くなると首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因になることがあります。
ピラティスでは呼吸を大切にしながら身体を動かすため、肩こり改善にも役立ちます。
仙台市泉区八乙女で健康的な身体づくりを目指す方はぜひご相談ください。
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