パーソナルトレーニングピラティスアウンセンダイヤオトメ
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- 宮城県仙台市泉区八乙女１丁目７－６エスポワール栗原１０２
- 地下鉄南北線八乙女駅から徒歩8分。泉中央駅から徒歩20分。富谷から車で15分。
アウン 仙台八乙女(AUN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-17 15:48:04.0
- 「姿勢悪いよ」とよく言われる方
- こんにちは！
パーソナルトレーニング・ピラティスAUN仙台八乙女の舘岡です！
【こんなお悩み無いですか？】
・姿勢を周りからよく指摘される。
・整体やエステに行って猫背だと言われた。
・鏡を見て自分の姿勢に自信がない。
背中が丸くなる理由は多くありますが、
そのうちの1つで土台の「骨盤周り」、「胸回り」のポジションが辛いせいで
姿勢が悪く見える方が多いです。
普段の姿勢は生きていくために【危険だと感じた】事、物、環境から
安全地帯に【避難】することで姿勢を変化させていきます。
つまり、姿勢が歪むこと自体は生存するためには必要ですが
制御が働きすぎてさまざまな不調が起こることも事実です。
AUN仙台八乙女では、
・ポジションを【ラクな姿勢】にする→整体
・【ラクな姿勢】を自分で動きを学習する→ピラティス
・学習した動きを日常でも使える練習をする→トレーニング
で運動が久しぶりの方でも丁寧な流れでご案内しています。
ご興味のある方は体験からぜひお試しください。
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