【パーソナルマシンピラティス×整体】MEXTR 神楽坂-江戸川橋店
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- 東京都新宿区山吹町４－７新宿山吹町ビル３０１
- 【神楽坂/江戸川橋駅徒歩5分】★口コミ4.9以上★
メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
- 健康になりたいのに栄養を疎かにしてる…【神楽坂】
- 「健康のために、週に1回運動を始めました！」
「体の痛みを治したくて、整体に通っています」
しかし、そんな方々の食事内容を伺うと、思わず頭を抱えてしまうことが少なくありません。どれほど運動を頑張っても、最先端の治療を受けても、「栄養」を疎かにしていると、本当の健康を手に入れることは絶対に不可能です。
■体という「家」を建てる材料、足りていますか？
私は運動指導者として、筋膜の高密度化を改善し、脳のモーターコントロール（運動制御）を正常化させることで、体を根本から変えるアプローチを行っています。
これは例えるなら、「最高の設計図を引き、凄腕の大工さんを現場に呼んだ状態」です。しかし、家を建てるための「木材」や「コンクリート」が現場に届いていなければ、どんなに優秀な大工さんでも家を完成させることはできません。
私たちの体にとって、この絶対に必要な材料こそが「毎日の食事（栄養）」なのです。■修復作業には「質の良いガソリン」が不可欠
施術や運動で体に正しい刺激を入れると、体は古くなった細胞を壊し、より強い細胞に作り替えようとします。
この時、タンパク質やビタミンといった材料がすからかんだと、体は修復作業をストップしてしまいます。それどころか、おにぎりやパンだけといった食事をしていると、体は自分の筋肉を分解してエネルギーに変え、自ら体をボロボロにしてしまうのです。
■「治るための土台」を自ら作り出す
私があなたの体をケアできるのは、週にわずか数時間。残りの膨大な時間は、あなた自身が「質の良い材料」を体に送り届けなければなりません。本気で健康になりたいなら、運動や整体という「外側」のケアだけでなく、栄養という「内側」のケアにも目を向けてください。
MEXTR神楽坂店では、体の正しい使い方だけでなく、根本から改善するための栄養指導もサポートしています。
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